Con calquera dieta, os axudantes indispensables na loita contra os quilos extras son decoccións que contribúen á perda de peso. Cociñarlos pode ser dunha variedade de ingredientes e compartiremos as receitas das máis eficaces.
Decocção de perexil para perda de peso
Cortar o perejil picado finamente, levar 2 cucharaditas de herbas picadas por 1 vaso de auga. Cortar unhas herbas verdes para que inicie o zume e deixe auga fervendo. Cocer o caldo de perexil nun lume pequeno durante 15 minutos ou cociñar nun baño de auga durante media hora. A continuación permita que o líquido se arrefríe e colócase. Tomé medio vaso de caldo cada día cun estómago baleiro e sempre que teña fame.
Decadencia de repolo para a perda de peso
Para preparar unha decocção de repolo para a perda de peso, necesitas derramar 150 gramos de repolo picado con 3 vasos de auga e cociñalo durante 15 minutos. A continuación, a bebida debe ser refrixerada e filtrada. Beber o caldo necesariamente nunha forma cálida, mellor despois de media hora ou dúas despois de comer.
Decocción do fiúncho para a perda de peso
Para preparar o caldo, pode utilizar tanto os verdes do endro e as sementes desta planta. Proporción: 1 colher de sopa. unha cullerada de sementes por 1 vaso de auga. Despeje os greens ou as sementes con auga fervente e deixe a ferver durante unha hora. A continuación, coloque a bebida e beba o caldo unha hora antes de comer.
Herbas de decocção para a perda de peso
As herbas naturais que promoven a perda de peso, hai moitas na natureza, polo tanto, para obter o máximo beneficio, deben ser mesturadas e cociñadas con decoccións. Só hai que tomar unha culler de sopa de diferentes herbas (sementes de xirasol, angelica officinalis, follas de cranberry, cola de cabalo, anís, etc.), mesturalas e logo levar 2 cucharaditas de mestura, botar un vaso de auga fervendo, insistir 20 minutos , filtre e bebe.
Caldo de avea para perder peso
Tome un vaso de avea e enche-lo cun litro de auga fervida.
Caldo de rosa salvaxe para perda de peso
Despeje 20 gramos de cadernos de rosa cun vaso de auga, ferva e cociña por 10 minutos nun pequeno incendio. A continuación, apague o lume e permita que a bebida teña 24 horas de repouso. Beber un caldo de dogrose cun vaso dúas veces ao día - á mañá e á noite.