Todo o mundo lle gusta a auga carbonatada - adultos e nenos por igual. Está probado que sacienta a sede moito mellor que a auga pura, e tamén está na maioría dos casos seguro porque as bacterias non poden reproducirse nel. Pero paga a pena incluír esta bebida na túa dieta?
¿A auga mineral carbonatada é prexudicial?
Hai auga mineral carbonatada natural e recoñécese como o máis útil de todos, xa que contén a cantidade máxima de substancias minerais. Non obstante, a situación é un tanto diferente coa da auga mineral, que está aireada nas condicións de produción.
As pequenas burbullas de gas estimulan a secreción do ácido, o que provoca un aumento no seu nivel, seguido de hinchazón. Se xa ten alta acidez ou hai enfermidades do intestino e do estómago, antes de usar auga mineral, o mellor é axitalo e deixalo por un tempo sen tapa para que poida saír o gas.
Moita xente pensa que a auga carbonatada é boa para perder peso; con todo, isto non é do todo certo. No período de perda de peso, recoméndase beber auga potable sinxela e, preferiblemente, en cantidade suficiente, non menos dun litro ou dous por día.
Soda doce - prexudicar ou beneficiar?
Soda doce, ademais das desvantaxes que leva consigo calquera gaseosa, esconde o perigo de azucar en si mesma. Sábese que nun favorito de moitos Coca-Cola por cada copa da bebida hai polo menos 5 culleres de sopa de azucre! Isto provoca unha rápida caída dos dentes e causa danos graves ao fígado e ao tracto gastrointestinal.
Outro compoñente negativo da sosa é o aditivo químico: son tintes e sabores e potenciadores do sabor. En moitos sodas tamén hai ácido fosfórico, o que provoca a aparición de cálculos renales.