No caso da perda de peso non hai manchas, porque a loita por pulgadas extras na cintura é grave. Pero e se a cea quedaba atrás, non había sono, e non o houbo, eo estómago con fame necesita algo de forma urxente.
Podo comer mazás á noite?
Nesta materia, os expertos non terán unha resposta inequívoca. Por unha banda, estas froitas conteñen unha incrible cantidade de nutritivos e valiosos para as substancias do corpo: vitaminas, minerais, pectinas, limpeza dos intestinos, ácidos, tanto orgánicos como aminoácidos, fibra dietética, etc. As mazás melloran a dixestión e normalizan a motilidade intestinal, porque a celulosa na súa forma pura, e aínda que reducen a absorción de graxas, teñen un efecto diurético fácil e satisfán ben o apetito , que é exactamente o que esperan.
Doutra banda, nelas, en calquera caso, hai fructosa e carbohidratos e, o que se poida dicir, son os peores inimigos dunha figura ben proporcionada. Os loitadores con exceso de peso aseguran que é mellor beber un vaso de iogur pola noite, pero en ningún caso non se come froita, especialmente amarelo e vermello, e se o desexo de "xogar" un delicioso froito é increíblemente alto, entón é mellor levar un verde. Ademais, en persoas con problemas no traballo do sistema dixestivo, unha mazá pode causar un proceso de descomposición no corpo, que está cheo de cólicos, flatulencias e outros problemas desagradables.
Se o que sofre de fame está seguro de que sen un lanche, só non se adormece, entón pode comer unha ou dúas mazás, pero despois deséxase tratar de adormecer inmediatamente, se non, o estómago empezará a protestar aínda máis activamente e unha froita non será limitada. Os que discuten e din que, en calquera caso, teñen calorías, podes evitar que sexa mellor que comer de sándwich con salchicha ou algo máis significativo. E os que estean interesados en adulterar as mazás durante a noite poden responder que simplemente non hai persoas que as utilicen regularmente, polo que non hai estatísticas, pero se hai tanto medo de estar mellor durante a noite, é mellor ir á cama con fame.
Por suposto, unha resposta positiva á pregunta de si é útil comer mazás á noite é imposible, porque se aconseja aos dietistas que non comen 3-4 horas antes de ir para a cama ou comer kefir en lugar de froitas. Doubting e preguntándose se é posible recuperar a partir de mazás pola noite, é posible aconsellalos a asar, especialmente se hai algún problema coa dixestión e características desta enfermidade - gastrite, pancreatite , etc. Despois, existe unha gran chance de que non se produzan fermentacións e incomodidades. intestino ou estómago e non xurdirán, por boas razóns, as mazás horneadas son un compoñente invariable da nutrición terapéutica. Simplemente non engadas mel, azucre e outros excesos.
Os expertos aconsellan a usar estes froitos na súa totalidade, sen tirar o chamado tallo, porque no centro hai tantas cousas que teñen un efecto beneficioso sobre a condición do cabelo, uñas, pel e órganos internos, en particular o sistema linfático, os vasos e os órganos da visión. As mazás son o limpiador de sangue máis poderoso, os mellores amigos dos diabéticos e os pacientes con gota. Polo tanto, pode comer mazás á noite, como moitas outras froitas e verduras non azucaradas, pero non o faga constantemente, pero só ocasionalmente e continúa intentando durmir antes de que o estómago comience a esvarar histéricamente.
É necesario que unha vez por todas saia do consello de alguén para non comer despois de seis, e levante da mesa 3-4 horas antes de durmir. Esta vez será suficiente para digerir a cea e non o suficiente para volver a ter fame. Así, un home vai para a cama sen pensar en comida e, polo tanto, a idea de comer unha mazá na cabeza non virá, o que é bo, porque pola noite o estómago debe descansar.