O limemonema dos peixes, cuxo beneficio é grande, ten un prexuízo, especialmente se se compra de provedores dubidosos e non funciona ben antes de comer. Pero os aspectos negativos poden evitarse sempre que se realice a correcta preparación e compra de peixe fresco.
Beneficios do peixe limemema
Peixe Lemonema nas súas calidades gustativas semella un pouco de bacallau e, grazas ás súas propiedades benéficas e fácil digestión da proteína considérase aínda mellor que a carne . É por iso que se recomenda comer para nenos, anciáns e mulleres embarazadas. A composición do peixe inclúe:
- vitaminas B1, B2, B9, PP, E;
- sodio;
- potasio;
- calcio;
- xofre;
- flúor;
- zinc;
- ferro.
Debido ao gran contido do iodo, recoméndase que este peixe se consuma o máis rápido posible para as persoas que padecen enfermidades da tireóide. O beneficio da limemema e que as súas substancias benéficas son capaces de resistir as neoplasias e o cancro. Ademais, a inmunidade aumenta bastante ben e aumenta a resistencia de todo o organismo.
O uso de limemonemaum nos alimentos terá un efecto beneficioso sobre o estado do sistema cardiovascular, polo que as persoas con enfermidades similares deberían dar preferencia a este tipo de peixes.
Nótese que non hai hidratos de carbono nos peixes e, consecuentemente, non pode aumentar o nivel de glicosa no sangue. É por iso que moitas veces se recomenda que se use como alimento terapéutico para o azucre
Danos ao peixe limemema
Ademais da utilidade, Lemoneme tamén pode causar danos. O peixe, cultivado en corpos de auga contaminados, como unha esponxa absorbe todas as substancias nocivas e torna-se perigoso para a saúde. Polo tanto, só debes mercar o peixe que se cultiva en lugares especiais. É perigoso comer crúa e sen un bo tratamento térmico, xa que existe un risco de infección por parasitos.
Coñecendo os beneficios e prexuízos do peixe limemema, podes facer unha dieta de forma segura para saturar o corpo con só substancias útiles e ao mesmo tempo non ter problemas de saúde.