Entre os medios que loitan co exceso de peso, gustaríame destacar o leite - a bebida favorita do inglés. Na medicina oficial recoméndase o uso para persoas con enfermidades renales, cardíacas e do sistema nervioso. Moitas mulleres que amamantan beber leite con té para aumentar a lactación. Hoxe, a receita de muxido para a perda de peso non é un segredo e todos poden preparalos eles mesmos. Segundo a información existente, o día de descarga de té con leite axuda a desfacerse de 1-2 kg.
A estrutura do leite é o tanino, o que simplifica moito o proceso de asimilación da graxa do leite e tamén protexe a membrana mucosa do estómago e os intestinos. A leite con té pode beber despois do adestramento para perder peso e reabastecer o corpo coas proteínas e outras substancias útiles. Grazas á presenza de leite, a bebida axuda a desfacerse do fame durante moito tempo. A leite posúe unha propiedade diurética, que permite eliminar o exceso de líquido do corpo e desfacerse da hinchazón. A composición inclúe vitaminas e outras substancias beneficiosas para o corpo.
Receitas para muxido para perda de peso
Hai varias opcións para facer esta bebida, que son de bo gusto, o que permitirá a cada persoa atopar unha opción máis adecuada para eles mesmos. Molokochai pódese cociñar en grandes cantidades. Podes usar o té negro e verde, que é útil para perder peso. En canto ao leite, debe ser pasteurizado cun contido mínimo de graxa, ata o 2,5%. Diferentes receitas de té con leite para perda de peso:
- Debe levar 0,5 litros de leite a ferver e fresco a 70 graos. Despois diso, deben derramar 1 colher de sopa. unha cullerada de té e deixe de infundir, e despois, drenar.
- De novo, deixe ferver 0,5 litros de leite e Despeje 1 cucharadita de té verde. Deixar a bebida durante 20 minutos, de xeito que se infunde, e despois colar e pode beber.
- Tome 1,5 litros de leite, quenta ata 80 graos e encha-lo con 3,5 culleres de té de té verde. Insistir que a bebida debe ser de 15 minutos e, a continuación, colócase.
- O té con leite para o almorzo pódese preparar segundo unha receita popular no Reino Unido: verter o leite nun vaso precalentado e engadir o té elaborado (1 cucharadita de té con 150 ml de auga), mantendo a proporción 1: 2.
Para mellorar o sabor da bebida pode usar mel, meliss, menta, canela e vainilla.
Como perder peso con leite?
Unha dieta de leite moi popular durante 10 días: 7 deles son básicos e 3 preparatorios. Nos tres primeiros, o corpo limpa de toxinas e toxinas. Durante este período, é necesario excluír todos os alimentos e bebidas da dieta. O menú de cada día consiste exclusivamente en 1,5 litros de té con leite e 2 litros de auga. A cantidade total de leite debe dividirse en partes e beber cada 20 minutos. 1 cda. No menú dos seguintes días pode engadir produtos con baixo contido de calorías e, por suposto,
- almorzo: 1 cda. muxidura;
- segundo almorzo - 150 g de flocos de avea cocidos na auga;
- media hora antes do xantar - 1 colher de sopa. muxidura;
- xantar: vexetais cocidos ao vapor ou sopa de verduras , e un pequeno anaco de carne ou peixe con baixo contido de graxa;
- merienda: 1 colher de sopa. muxidura;
- cea: verduras ao vapor ou fervidas.
Existen outras opcións de dieta, por exemplo, días de descarga axudando a manter peso na norma ou a desfacerse de 1 kg. Podes gastalos unha vez por semana. Para reducir o contido calórico da dieta e activar o proceso de queima de graxa, pode substituír a cea con 1 colher de sopa. muxidura. Esta dieta non só axuda a desfacerse do exceso de peso e limpar o corpo, senón tamén para facer a pel máis limpa e radiante.