O problema de peso molesta a todas as nenas. Entón, o pensamento do mozo está disposto, que nunca pode estar satisfeito co seu peso. Sempre parece que o peso ou o exceso, ou insuficiente, e atopar unha moza tan singular que consideraría a súa altura e peso ideal - case imposible. E se o peso aínda pode verse afectado, entón o crecemento, desgraciadamente, non. E neste caso só os zapatos con tacóns altos axudarán. Por iso, hoxe imos centrarnos nos métodos existentes, como calcular o peso ideal para unha moza.
Cal é o peso ideal para unha nena?
Se esqueciches por un tempo o que nos falan das pantallas de TV e das páxinas de revistas brillantes, sobre alguén tomado por "estándares de beleza", sobre as opinións dos cirurxiáns plásticos e outras persoas interesadas, podemos dicir que o peso ideal para unha nena é ela peso natural. Explícanos deste xeito: a natureza, a asignación dunha persoa con estes ou outros datos físicos, guíase polas súas normas e normas. Por algunha razón, crea persoas con diferentes proporcións de crecemento e peso corporal. Se as normas "ideais" existentes eran adecuadas para todas as persoas, ninguén nacería coa mesma altura e peso e crecería de acordo coas tablets impresas nos libros de texto sobre pediatría. Pero cando un neno crece, nunca se lle ocorre a ninguén que estea restrinxido nos alimentos para que se axuste aos datos tabulares. Entón, por que entón as mozas non admiten que se lles dite un certo peso por algún motivo, non só así? Polo menos, deberían pensar niso.
E se pertence á categoría de persoas que pensan que o peso feminino ideal non é un peso natural, senón unha norma establecida, entón suxerímoslle que se familiarice con diferentes fórmulas que axuden a calcular o peso ideal para unha nena e unha muller.
Método un
Todo o mundo coñece a seguinte fórmula, peso ideal = altura menos 110. Pero nesta fórmula non hai ningún valor vinculado a un parámetro que a idade dunha persoa. E na forma anterior, a fórmula é adecuada para mulleres de 40 a 50 anos. Se falamos sobre as nenas, é dicir, se a idade da muller é de 20 a 30 anos, a fórmula adopta o seguinte formulario, peso ideal = altura menos 110 e menos un 10%. E para mulleres con máis de 50 anos, a fórmula é así, peso ideal = altura menos 110 e menos un 7%. Exemplo: a altura da nena é de 165 cm. Entón o seu peso ideal é (165-110) × 0.9 = 49.5 kg.
Método do segundo
Se cres que os científicos estadounidenses, o peso ideal para unha nena pódese calcular do seguinte xeito: (aumentar menos 150) multiplicar por 0.75 e engadir 50.
Exemplo: a altura da nena é de 165 cm. O peso ideal é (165-150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Método tres
Esta fórmula para calcular o peso ideal chámase a fórmula de Lorentz. Peso ideal = (altura - 100) - 0,25 * (crecemento - 150). Exemplo: a altura da nena é de 165 cm. Peso ideal = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Método Catro
Este método de determinar o peso ideal chámase o índice Katle. O índice é igual ao peso dunha persoa (en quilogramos) dividido polo cadrado de crecemento (en metros).
Exemplo: a altura da nena é de 165 cm, peso 65 kg. Índice de masa corporal = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Medios, o peso está en norma.
Ademais, usando este método, pode determinar os límites da norma de peso para unha moza. Para determinar o límite inferior, hai que multiplicar 18 polo cadrado da altura en metros e para o límite superior de 25, multiplicarse polo cadrado da altura en metros.
Exemplo: a altura da nena é de 165 cm. O límite inferior do peso corporal é 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. O límite superior do peso corporal = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Camiño Cinco
Para calcular o peso ideal para as nenas, cómpre usar a seguinte fórmula: aumentar a altura polo volume da mama e dividir por 240. Exemplo: a altura da nena é de 165 cm, o volume de mama é de 90 cm. Peso ideal = 165 × 90/240 = 61,9 kg.