A masaxe ten moitos admiradores e seguidores. Ao final, relaxa e mellora o benestar. Entón, ¿por que non combinar negocios con pracer e non engadir outra función ao proceso de masaxe? É dicir, a perda de peso. Hoxe en día, moitos salóns de beleza ofrecen unha masaxe para a perda de peso . Pero entre os tipos de masaxe tal é difícil non se confundir. Cal será o máis eficaz?
¿É eficaz a masaxe para perder peso?
A masaxe é un beneficio e un pracer. Por suposto, non pode substituír a carga física. Pero como o procedemento de acompañamento acelerará o proceso de perder peso. Cal é o uso da masaxe?
- En primeiro lugar, con traballo sedentario e falta de actividade suficiente, hai tensión nos músculos, en relación coa que o subministro de osíxeno diminúe. Que tipo de fitness! A masaxe relaxará os músculos e os vasos sanguíneos, mellorará os procesos metabólicos e elevará o ton.
- En segundo lugar, durante a masaxe mellora o fluxo sanguíneo eo fluxo linfático das capas subcutáneas e, en consecuencia, os procesos de intercambio son renovados. O corpo comeza a proporcionar nutrientes de forma máis activa ás células. Polo tanto, a masaxe é un procedemento ideal durante unha dieta.
- En terceiro lugar, a masaxe axuda a eliminar escorias. O efecto de quentamento dos movementos de masaxe reduce os procesos estancados e axuda ás células a excretar substancias innecesarias.
Así, a masaxe, ademais de beneficios para a saúde, é eficaz para a perda de peso.
Tipos de masaxe
Que tipo de masaxe non está presente no noso tempo. Poderán elixirse procedementos máis profesionais entre os servizos de centros especializados. Pero se o desexa, pode facer unha masaxe para perder peso e na casa. Máis sobre os tipos de masaxe.
Masaxe de mel para perda de peso . Este método de masaxe moi coñecido a primeira vista parece moi sinxelo. Pero isto non é así. En canto á masaxe de mel, a expresión "beleza esixe sacrificio" non é real. A base está tomada do mel natural, que se pode mesturar con aceite esencial. O sitio do corpo está revestido de mel, e os movementos de masaxe mesmos son patacas. As sensacións dun masaxe similar son moi peculiares: de agradable a doloroso. Non obstante, o beneficio dunha tal masaxe é enorme. É máis útil para perder peso, eliminar escorias, mellorar a circulación sanguínea e actualizar todo o corpo.
Masaxe tailandesa para perda de peso . Sen dúbida, todos os que estaban en Tailandia, probaron o poder curativo da masaxe tailandesa. Pero sabías que entre os tipos de masaxe tailandesa hai unha masaxe para perder peso? Está baseado na única tecnoloxía tailandesa de masaxe de masaxe activa masaxe. A masaxe pode ser local e xeral. Eles din que o resultado de tal masaxe será a mesma fatiga muscular que despois do adestramento no ximnasio. A clave para perder peso nesta técnica é unha crema de masaxe especial.
Masaxes para bancos adelgazantes . A xulgar polo nome, veñen imaxes contraditorias. Pero debo dicir que este tipo de masaxe é bastante humano. Tamén se chama baleiro. Moitos saben sobre o poder curativo das latas desde a infancia. O principio da masaxe ao baleiro por parte dos bancos é aproximadamente o mesmo. Ao crear diferentes presións e succión de latas especiais para o corpo, hai un efecto de masaxe. E o beneficio de tal masaxe é notado e con fins cosméticos. Simplemente non intentes facelo só, se non, só terminará con contusións. Ao final, os salóns usan equipos especiais.
Unha pequena masaxe . Como o nome indica, este tipo de masaxe baséase nos movementos de pinchazos, que se producen en certa dirección e con diferentes presións. O uso desta masaxe está probado para rejuvenescer a pel e librarse da celulite.
Masaxes . A masaxe na casa depende da túa imaxinación. Para este efecto, emprégase unha luva de masaxe de loofah, ou crema e loción especializada para adelgazar, cosméticos domésticos ou aceites esenciais . En calquera caso, é importante seguir certas regras. En primeiro lugar, non debe ser ferido. Ao final, a masaxe non é unha tortura, senón un procedemento cosmético. En segundo lugar, non se recomenda a masaxe na pel seca, neste caso é susceptible de danar. Fregar o corpo cunha luva na ducha xa é unha especie de masaxe útil para perder peso nos lados, pernas, brazos e abdome. As áreas de problemas de amasado regulares terán o seu efecto e, en combinación co exercicio, axudarán a perder peso.
Se a masaxe se realiza correctamente, só se beneficiará. E, independentemente do método que elixe, o seu efecto sobre o corpo é tan extenso que pode reemplazar algúns procedementos cosméticos.