Té con canela para perda de peso

O té con canela non só é agradable para probar e unha bebida vigorizante, senón tamén un excelente medio para perder peso. Phyllis Balch escribiu no seu libro "Receitas de cura alimentaria" que a canela contén moitas substancias útiles como minerais, calcio, cromo, iodo, ferro, cobre, fósforo, manganeso, potasio e zinc, así como as vitaminas A, B1, B2, B3 e C. Ademais do feito de que beber té con canela é un hábito saudable, ademais, tamén contribúe á perda de peso.

Por suposto, hoxe en día é fácil ir á tenda e comprar unha mestura de té e canela e beber. Pero aínda así, sería máis efectivo facer té por conta propia, na casa. Entón, como facer té caseiro con canela para perda de peso?

Té con canela na casa

Para a preparación de té con canela, pode usar o seu té favorito coa adición de varas de canela e de po. Hai varias boas receitas para facer té para adelgazar con canela. O primeiro é o máis sinxelo. Poñer unha cunca de té e engadir 5 gramos de canela en po ou 2 varas de canela. Gustaríame mencionar que o té verde , coñecido polos seus ricos antioxidantes e as súas propiedades para baixar o nivel de colesterol no sangue e promover a queima de graxa, sería máis eficaz para perder peso. A este tipo de té, mel e xenxibre tamén se pode engadir se o desexa.

Hai outra receita moi eficaz para facer té con especias para a perda de peso. Ao preparar esta bebida, o principal é soportar a tecnoloxía:

  1. Ferva unha cunca de auga.
  2. Engadir nunha cunca de ½ cucharada de canela.
  3. Deixar media hora para manter o té legal.
  4. Cando o té se arrefriou, engade 1 cucharada de mel fresco (é moi importante engadir o mel ao té frío ou a té a temperatura ambiente, se non, o mel perde as súas propiedades enzimáticas útiles).

Como beber?

Para lograr o mellor efecto, bebe a metade antes de ir para a cama, e coloque o resto da noite na heladera, cubrindo a cunca con papel aluminio ou outra cousa. E a segunda metade de beber nun arrefriado antes do almorzo, cun estómago baleiro. Isto é especialmente beneficioso para reducir a cintura, xa que esta bebida mellorará a dixestión e levará o estado do tracto gastrointestinal en orde. Se queres engadir un pouco máis ou menos de canela ao teu gusto - é posible, é importante só manter as proporcións de canela e mel - 1: 2. Isto é o que non é difícil de preparar e un bo té que pode beber todos os días para perder peso.