Ximnasia respiratoria Strelnikova: un método que non só normaliza o traballo de órganos e sistemas internos, senón que tamén axuda a perder peso. A ciencia demostrou hai tempo que a respiración adecuada axuda a afrontar varias doenzas. Todo isto provoca a aparición de moitas direccións: oxysize , bodyflex, qigong, etc.
O beneficio e dano da gimnasia respiratoria Strelnikova
Inicialmente, os exercicios foron deseñados para restaurar a voz, pero despois as persoas comezaron a notar outras propiedades positivas. A técnica baséase na inspiración enerxética e a caducidade pasiva. O complexo ten máis de 10 exercicios diferentes.
Uso de ximnasia respiratoria Strelnikova:
- Pódese usar como unha profilaxis para o inicio das enfermidades respiratorias e, en primeiro lugar, para os nenos.
- Axuda o exercicio a tratar con problemas respiratorios. Hai confirmacións de que coa súa axuda pode desfacerse do mesmo asma.
- Ximnasia respiratoria Strelnikova é útil para a perda de peso, porque mellora o metabolismo eo sistema dixestivo. Ademais, os exercicios desenvolven músculos. Os expertos recomendan a ximnasia para a obesidade.
- Paga a pena destacar o efecto positivo sobre o sistema cardiovascular, nervioso e xenitourinario.
Só as persoas con saúde perfecta poden contar con obter propiedades útiles, pero só se pode presumir. É por iso que é importante ter en conta as contraindicacións existentes da ximnasia respiratoria Strelnikova. Debe ter precaución na presenza de enfermidades crónicas. Non se pode usar a ximnasia en presenza de problemas coa columna vertebral, sangrado interno, aumento da presión e aumento da temperatura. O mal pode traer resultados incorrectos de exercicios.