Soda hai moito tempo se estableceu como un excelente axente de limpeza, efectivamente combater a graxa en pratos e electrodomésticos. Non obstante, hai outra aplicación: se tomar un baño de sodio , esta substancia limpará perfectamente os poros da pel, mellorará o metabolismo e permitirá que se libra máis e máis rápido de quilos extras. Por suposto, non creas que podes comer todo e perder peso só cos baños. Esta é unha ferramenta adicional e só é efectiva en combinación coa boa nutrición ou o deporte. Facer baños de sosa para a perda de peso por receita é moi simple, os ingredientes son todos simples e accesibles e, probablemente, xa teñen na súa casa.
¿Os bancos de sodio axudan a perder peso?
Como xa se mencionou, a sosa ten excelentes propiedades de limpeza e, curiosamente, isto é igual para os pratos e para o corpo humano. Cando afúndese nun baño de sodio, comeza a limpar os seus poros e expulsar as toxinas da pel mentres, ao mesmo tempo, privalo e exceso de líquido. Debido a isto, hai tamén unha perda de peso.
Por certo, se o teu problema é a celulitis, entón estes baños combinarán perfectamente. Non obstante, a mellor opción será un baño de sosa e sal con aceites cítricos esenciais.
Como facer un baño de sosa?
En xeral, non hai nada complicado en como facer baños de sosa. É importante seguir algunhas regras simples que axuden a facer o procedemento cómodo, agradable e efectivo.
- A auga é reclutada aproximadamente ata o medio do baño - de xeito que cando se deteña, o nivel de líquido atópase ata a liña do pezón. Non paga a pena sumergirse nun baño - é unha carga pesada no corazón, porque a auga será maior na temperatura que o corpo humano.
- A temperatura é mellor controlada polo termómetro: cando se deteña, debe ser de 36-37 graos, pero entón cómpre engadir auga quente e aumentar a temperatura do líquido a 38-39 graos centígrados.
- Antes de botar a sosa na bañeira, paga a pena disolvelo nunha pequena cantidade de auga quente xunto co resto dos ingredientes (se hai).
- Mentir no baño necesita 20 minutos, non máis.
- Ao final da sesión non baño, simplemente limpe o corpo cunha toalla e manteña uns 40-60 minutos. Idealmente, tomar estes baños debe ser antes de ir para a cama.
- Para unha exposición óptima dúas horas antes do baño, é mellor non comer (especialmente comida pesada) e dar un paseo ao aire libre durante uns 30 minutos.
- Tome un baño seguido dun día despois de 10-15 procedementos. Pode repetir o curso non antes de 2-3 meses.
En como tomar baños de sosa, non hai trucos. Para que este procedemento teña un efecto positivo no teu sistema nervioso, báñache baixo unha música tranquila e relaxante e velas. Este procedemento será a túa recompensa ao final dun día difícil.
Baños de adelgazamento de sodio: receitas
Os baños de sosa pódense facer de diferentes xeitos. Considere algunhas boas receitas que pode alternar durante o curso.
- Baño de sosa clásico. Separe o bicarbonato de sodio en auga quente e Despeje a bañeira. Feito!
- Baño aromático. Á receita clásica, engade 5-7 pingas de aceite esencial: laranxa, mandarina, pomelo
ou limón. Este baño axuda perfectamente na loita contra a celulitis. - Sosa de sal de mar. Mestura ¾ cuncas de sosa e a mesma cantidade de sal mariño. Engade 3-5 pingas de iodo, diluír con auga quente, permite que os ingredientes se disolvan e desprázanse no baño. É un baño de baño que cura perfectamente as enfermidades da pel.
Os baños de sosa teñen as súas propias contraindicacións. Por exemplo, están estrictamente prohibidos aos que padecen diabetes. Se ten condicións médicas crónicas, consulte a un médico.