Parece que 30 anos é unha gran idade, cando xa é adulto e independente, pero ao mesmo tempo "podes enganar". Os psicólogos din que esas persoas teñen unha serie de problemas graves que deben ser abordados.
En diferentes etapas da súa vida, unha persoa enfróntase a diferentes problemas que poden pesar nos ombros e no alma. O seu conxunto de problemas son as persoas que superaron o límite de 30 anos.
Será conveniente mencionar aquí que se clasifican como milenarias ou de xeración Y (aqueles que naceron de 1981 a 2000), cuxa característica é a gran influencia das tecnoloxías dixitais en todos os ámbitos da vida. Crese que a maioría das persoas que pertencen a este grupo teñen un alto valor de auto-importancia e saben o narcisismo. Para non afundir nos problemas internos que xorden, necesitan ser identificados e erradicados no tempo, que é o que faremos.
1. Medo a cambiar algo na vida
Canto máis vello se fai unha persoa, canto máis difícil é para el cambiar a súa vida e tomar calquera decisión. Millenial pode chegar con miles de desculpas, por que non tomar esta ou aquela acción, aínda que o risco pode ser xustificado. A psicóloga estadounidense Barry Schwartz denomina esta "paradoja de elección" cando unha gran elección fai que unha persoa infeliz.
Consello! O principal problema é a reticencia a asumir a responsabilidade, e isto considérase un mecanismo de protección normal, pero é necesario combatelo, antes de que sexa demasiado tarde. Non teña medo de vivir polo corazón, porque moitas veces a intuición mostra o camiño correcto.
2. O impacto da información negativa
Hai moitos milenarios que experimentan molestias fortes do negativo que rodea. Isto ten que ver coa economía inestable, os problemas ambientais, a desigualdade, etc. Isto pode converterse nunha carga grave nos ombreiros, o que non permite vivir con pracer.
Consello! Tenta protexerse de ler regularmente as novas fontes, especialmente se ves malas titulares. Enche a túa vida cun positivo que se pode obter de diferentes fontes.
3. Problemas na vida persoal
Segundo as estatísticas, as persoas que pertencen á época dos milenarios, o suficiente como para identificarse cun compañeiro das súas vidas. Moitos non aspiran a casarse o máis cedo posible, preferindo dedicar todo o seu tempo a construír unha carreira e realizar noutras áreas. Este cambio de prioridades ás veces ten consecuencias negativas para a vida futura, cando unha persoa dáse conta de que permaneceu solitario.
Consello! Para ser feliz, necesitas construír relacións e casarche cando realmente o queres, e non porque sexa hora e necesitas facer algo. O amor non pode converterse nun obstáculo para construír unha carreira, porque a outra metade pode ser un bo apoio e motivación.
4. Inconsistencia co mundo que nos rodea
O mundo está cambiando constantemente, e hai unha gran cantidade de cousas, conceptos e mesmo regras de vida que, para os de 30 anos, parecen estrañas e incomprensibles. Ao final, unha persoa pode sentirse cómoda.
Consello! Non se pare, pero desenvolve xunto co mundo. Se é posible, estuda algo novo, mira as novidades e tamén estarás nunha "tendencia".
5. Desexo probarse en diferentes esferas
Moitas persoas de 30 anos viven coa idea de que teñen potencial non realizado, o que seguramente axudará a alcanzar o éxito na vida pronto. Intentándose en diferentes ámbitos, por exemplo, aqueles que son populares, unha persoa perde e sente insatisfacción na vida.
Consello! Os psicólogos aconséllanlle determinar as habilidades que ten e cales están na demanda e, a continuación, mover na dirección elixida. É importante mirar a vida de xeito realista e avaliar as súas capacidades de forma sobria.
6. Non saben como dicir "non"
Moitas persoas aos 30 anos enfróntanse a un problema así que é difícil que se rexeiten aos demais, aínda que non lles guste. Isto pode levar á perda de si mesmo e moitos outros problemas.
Consello! Aprender a respectarse e dicir a palabra "non". Elimínase de todos os que non interesan e non teñen importancia, o que non traerá ningún beneficio ou pracer. Se é difícil facelo, polo menos responde evasivamente, sen dar detalles.
7. Maior perfeccionismo
A American Psychological Association realizou investigacións que axudaron a determinar que os nenos de 30 anos están a esforzarse por converterse en exitosos e quere competir cos demais. Eles inconscientemente buscan o idealismo, que se refiren críticamente non só a si mesmos, senón tamén ás persoas circundantes. Isto non pode máis que afectar o seu estado psicolóxico, o que causa graves problemas en diferentes esferas da vida.
Consello! Xa que o perfeccionismo é unha forma de pensar, terás que traballar en ti mesmo para cambialo. Recoméndase aos psicólogos que aprenda a aceptar os seus erros, dándose conta de que non hai vida ideal, e hai tantos altibajos nel.
8. Complexos debido a problemas financeiros
Un dos problemas máis comúns de 30 anos de idade son as experiencias relacionadas coa súa propia inestabilidade financeira. Isto pode estar ligado á crise de 2008 e ao ambiente económico inestable, pero a preguiza ea falta de vontade de cambiar a vida tamén teñen un impacto neste aspecto da vida.
Consello! As experiencias non dan resultados, polo que debes axuntalos e comezar a traballar. No mundo moderno hai unha gran cantidade de esferas para a auto-realización, polo que o principal é atopar a dirección correcta para ti.
9. Reacción negativa aos éxitos do compañeiro
Hai un gran número de persoas que prestan atención aos éxitos dos demais e compáranse consigo mesmo. Para algúns, isto pode ser un motivador, pero con máis frecuencia ten un impacto negativo sobre unha persoa que comeza a sentirse máis defectuosa debido ao éxito dos demais.
Consello! Os psicólogos aconsellan que deixe de compararse con outras persoas, porque isto non o axudará a ter máis éxito, pero pode perder tempo. Perfecto para si mesmo, para ser mellor do que era onte. Recoméndase realizar unha introspección escribindo os seus obxectivos e poñendo un período de tempo aproximado e despois continúe coa súa implementación.
10. Dependencia dos gadgets
As estatísticas mostran que moitos nenos de 30 anos non comparten cos seus teléfonos, e isto non é normal, xa que deixan de gozar da vida normal. Os científicos cren que unha persoa que non pode imaxinar a súa vida sen un gadget é profundamente infeliz.
Consello! Aquí hai que loitar con si mesmo, xa que desfacerse de calquera dependencia non é unha tarefa fácil. Establecer un límite para ti: verifique o teléfono cada 5 minutos, pero só unha vez por hora, non o use antes de ir para a cama, etc. Grazas a isto verás que, ademais do teléfono, hai moitas cousas interesantes e fermosas do mundo.
11. Exceso de amor propio
O fenómeno que ocorre a miúdo entre os milenios é o narcisismo. Maniféstase no feito de que unha persoa moitas veces se exalta a si mesma sobre outros, gústalle virar nun espello durante moito tempo e fai unha gran cantidade de fotos para gozar da súa persoa.
Consello! É importante entender o problema, xa que este é un gran paso para solucionalo. Os psicólogos afirman que os narcisos son realmente persoas inseguras. Trata a outros de forma respectuosa e sobriosa para avaliar as súas propias accións.
12. Problemas por horario irregular
Moitas veces, as persoas desta idade traballan por riba da norma, o que afecta negativamente o estado de saúde. Ademais, entre os milenarios hai moitos autónomos, xa que é difícil para eles decidir sobre a profesión e a esfera para a súa implementación.
Consello! Non podes gañar todo o diñeiro, así que necesitas aprender a asignar o teu tempo. Isto pode axudar á xestión do tempo ou a un diario, onde precisa describir claramente o plan do día. Para atoparse, recoméndase realizar unha análise, facer unha lista de áreas que lle guste, onde pode realizar e recibir un bo diñeiro ao mesmo tempo.