O diagnóstico de "pés planos" significa deformar a forma do pé e cambiar o seu auxe. O pé vólvese coma se baixase nos arcos lonxitudinal e transversal. Os métodos de tratamento de pés planos son moi diferentes, desde remedios populares ata intervencións cirúrxicas. Non obstante, hai que recordar: é mellor abrandar o desenvolvemento desta enfermidade, que é demasiado tarde para comezar o seu tratamento radical.
As causas do flatfoot
Crese que os pés planos ata a data, máis do 50% das mulleres e os homes sofren. Unha gran cantidade de persoas con pés planos explican a deformación do pé durante a vida por mor dos zapatos que usamos, as cargas excesivas, etc. Os tacóns altos e as narices estreitas de zapatos adoitan converterse en factores no desenvolvemento de flatfoot. Un longo tempo sobre as pernas nos homes, o sobrepeso tamén pode levar ao desenvolvemento desta enfermidade.
O coidado do pé é congénito. Na maioría das veces, ocorre debido á falta de tecido conxuntivo no desenvolvemento do bebé, que tamén pode afectar o funcionamento do corazón, o estado de visión. Non obstante, tanto o flatfoot conxénita coma o adquirida deben ser combatidos ata que conduza a cambios e enfermidades de todo o sistema musculoesquelético.
O tratamento cirúrxico dos pés planos é necesario en situacións extremas e cunha forma descoidada. Esta é unha operación bastante complicada, que non sempre ten un resultado garantido.
Tratamento de pés planos na casa
Co fin de atopar un xeito de curar o flatfoot, é necesario recoñecelo a tempo. Os nenos dos primeiros anos de vida son examinados por un cirurxián ortopédico e, se se detectan pés planos, tratamento regular e sistemático. As persoas adultas tamén deben controlar atentamente a condición do pé. Se sente dor constante e cansazo excesivo ao camiñar ou ver unha deformidade do pé, é mellor consultar de inmediato a un especialista.
Se na infancia os pés planos pódense curar por métodos conservadores, constantemente comprometidos, entón para un adulto, estes exercicios só axudarán a deter o desenvolvemento da enfermidade.
Masaxes para pés planos
A masaxe estimula o fluxo de sangue e tamén leva a todos os músculos do pé. Para o tratamento de pés lisos congénitos nos nenos, a masaxe é moi popular e efectiva. O doutor masaxe non só por completo desde o talón ata os dedos dos pés, senón tamén o brillo cara ao pé. Cando a masaxe o doutor amarre o pé, esfrega-lo, golpealo. A masaxe é quizais a forma máis agradable de tratar os pés planos. Polo tanto, en ningún caso non o descoidades.
Exercicios físicos con pés planos
O tratamento efectivo dos pés planos inclúe unha serie de exercicios, cuxo segredo é que deben ser realizados diariamente. Basta gastar 10-20 minutos todas as mañás e todas as noites. Entre os exercicios para o tratamento dos pés planos están:
- andando polos dedos por 10 minutos;
- adestramento do pé e rolamento dun espesor de rolamento desde o dedo do pé ata o talón durante 10 minutos;
- lixando a area cos dedos dun recipiente a outro.
Tratamento de pés planos remedios populares
No tratamento de flatfoot, un natural
Para os nenos, a natación tamén é moi recomendable. Non é necesario deixar o neno ao mar aberto, pode usar un grupo inflável para o bebé: é suficiente que faga o tropezo co pé mentres se está bañando.
Se vaia de vacacións ou no país, permita que o neno e vostede camiñan descalzos sobre guijarros, troncos, herba húmida, subir polos outeiros e baixar deles. Así, non só fortalecer os músculos do pé, senón tamén gozar. A miúdo úsanse baños de pés na decocción da casca de carballo ou menta.