A achatadura é a deformación do arco do pé, expresada no seu descenso. O resultado desta enfermidade aumenta a fatiga no andar, a dor nas pernas, o desenvolvemento inadecuado do sistema musculoesquelético do neno. Se observas que os zapatos do neno son usados de xeito desigual, cunha distorsión en calquera dirección, isto pode ser un sinal de desenvolvemento de pés planos. Neste artigo, falaremos sobre unha das formas de tratar e previr pés planos: masaxe ao pé con pés planos e tamén dicirlle como facer masaxe con valgus, pés planos transversais e lonxitudinais.
Medidas xerais de prevención flatfoot
Para evitar o desenvolvemento da enfermidade, débense observar varias regras simples:
- Para mercar un neno é un calzado de calidade con un dorso duro, que pode fixar de forma fiable o pé, non se deslizará ou sairá. É mellor se os zapatos están feitos con materiais naturais, aínda que moitos materiais sintéticos modernos tamén pasan ben o aire, permiten que as pernas "respiran" e que aínda conserven o calor. Unha gran vantaxe para os zapatos é a presenza dunha soa ortopédica. Tamén pode ir co bebé para ver un ortopedista, consultar os pés do bebé e encargar calzas especiais de ortopedia.
- Regularmente a ximnasia preventiva para os pés. Para iso, basta con camiñar co bebé un por un, despois nos dedos dos pés, logo nos talóns, despois no interior ou fóra do pé. Tamén é útil camiñar sobre guijarros ou outras superficies texturizadas. Un pé ben desenvolvido é un xogo no que o neno debe intentar levantar unha pequena bola, lapis ou outro pequeno obxecto do chan coa axuda dos seus pés.
- De vez en cando fan a masaxe para bebés (non só os pés, senón tamén a parte traseira, as pernas, as mans).
Técnica de masaxe con pés planos
A masaxe infantil con pés planos e adestramento físico son os métodos máis eficaces e á vez simples de tratamento e prevención da enfermidade.
Para lograr o resultado, a masaxe do neno debe facerse diariamente. O obxectivo principal da masaxe é relaxarse e estirar os músculos axustado das costas e as pernas, o que ten un efecto benéfico sobre o estado xeral do neno e serve como a prevención de moitas enfermidades do sistema músculo-esquelético (pés planos, pisota, escoliosis, cifose, lordosis, etc.). Valgus flatfoot é un tipo de deformación do pé, cando o óso do tacón é dirixido "cara a fóra". Tal deformación é coñecida como "clubfoot". Cun tramo plano transversal ou lonxitudinal, o arco transversal ou lonxitudinal do pé está compactado e deformado, respectivamente. Dependendo do tipo de deformación, a énfase nos movementos de masaxe mestura un pouco na dirección das zonas máis problemáticas.
Técnica de masaxe xeral
- Posición inicial: o bebé queda na barriguita. Comezar a masaxe cunha lixeira achega da parte traseira. Despois duns minutos, os movementos deberían volverse máis fortes e fregando. Fregar a pel ao longo da columna vertebral coas costelas das palmas. Precipitadamente, toque a parte traseira na dirección do sacro aos ocos axilares. Limpar lixeiramente a pel ao longo da parte traseira, despois, ao longo da columna vertebral, sobre os ombreiros e os omóplatos. Despois de que a pel quente ben, volverá rosa, protexerá a arruga da pel con todos os dedos (ambos) e debuxará unha "onda" ao longo da parte traseira de abaixo, de maneira rápida. Terminar a masaxe traseira debe ser o mesmo que comezar - acariciar suavemente as palmas sobre toda a zona da parte traseira.
- Pasamos á masaxe das pernas. A posición inicial non cambia. Estamos constantemente acariciando, fregando, amasando, patindo e formando toda a superficie da coxa. Acaba a masaxe da coxa.
- A continuación, volvemos á masaxe de escintileo e nocello. A posición inicial non cambia. O orden xeral das accións de masaxe non cambia (acrobacias-fricción-amasado-vibración-patting-tingling-fricción-acariciar). Os músculos do shin deben ser amasados con especial atención. Despois da masaxe de brillo, vai á superficie do pé. Deixar de frear alternadamente, presionándoos con almofadas de dedos, amarre axeitadamente cada dedo e xunta. A orde xeral da masaxe de dentes e pés é a seguinte: masaxe aos becerros, entón o tendón de Aquiles, o lado externo da espinilla, a parte traseira do pé e, a continuación, amasar a suela e volver ao músculo da pantorrilla e outra vez ata a planta do pé.
Despois diso, debes cambiar a posición inicial: xire o bebé desde a barriga ata a parte traseira e repita todo o complexo de movementos de masaxe na parte dianteira do dedo do pé e na parte superior dos pés. Pero recordade que na parte dianteira do shin non se debe masticar moito os músculos, e tamén é necesario limitar os movementos vibracionales.
Coa axuda de masaxe terapéutica, a circulación sanguínea eo fluxo linfático melloran, restauran o ton muscular e os ligamentos.
Lembre que canto máis cedo notas o flatfoot e comece a curala, máis fácil e rápido pódese facer. Ao mesmo tempo, a masaxe regular e os exercicios terapéuticos poden tratar eficazmente os casos máis descoidados de flatfoot.