As mulleres de calquera idade sempre seguiron o seu aspecto. Antes, non había pastillas e dietas milagrosas, polo que o sexo máis xusto usaba receitas populares. Para preparar infusións e caldos, tomáronse varias plantas, entre elas unha ervilha para a perda de peso ocupa un lugar digno. Os compoñentes naturais son transportados facilmente polo corpo e sen prexudicar a saúde.
Propiedades útiles
Na urtiga nova contén unha gran cantidade de sustancias únicas que non só melloran a saúde, senón que contribúen a desfacerse de quilos extras:
- A planta ten un efecto diurético e elimina o exceso de líquido do corpo, o que á súa vez reduce o inchazo.
- A ortiga ten a capacidade de aumentar a hemoglobina no sangue e, consecuentemente, aumenta o fluxo de osíxeno, que toma parte na queima de graxa.
- A planta axuda a purificar o corpo de toxinas e toxinas, e tamén axuda a normalizar o traballo do intestino.
- As vitaminas e substancias especiais da ortiga contribúen a reducir o apetito.
- Por si mesmo, pode contar a composición desta planta: proteínas, vitaminas B , C, E, K, betacaroteno e carotenoides, alcanforato, calcio, cromo, ferro, silicio, tanino, ácido fórmico,
Como preparar a urtiga?
Hai moitas formas de usar esta planta para perder peso, pero a maioría das veces esta preparación está preparada.
Decocção de ortigas
Ingredientes:
- follas de ortiga - 2 culleres de té.
- sementes de fiúncho - 1 cucharadita;
- auga fervente - 0,5 l.
Preparación
É necesario combinar a urtiga cun fiúncho e botalos con auga fervendo. Entón, a lume lento, déixase calmar baixo a tapa durante 15 minutos. Debe tensar o caldo e consumir 0.5. 3 veces ao día.
Tamén podes facer té en base a esta planta.
Té de ortiga
Ingredientes:
- follas de ortiga - 2 culleres de té.
- follas de menta - 1 colher de sopa. culler;
- té verde - 1 colher de sopa. culleres;
- auga fervente - 1 litro.
Preparación
O té debe ser mesturado con urtiga e menta, derramar auga fervente e insistir na termo durante aproximadamente 3.5 horas. Para consumir esta bebida recoméndase en forma quente. Un litro de té debe ser dividido por día.
Para conseguir o efecto de perder peso para beber, as bebidas das ortigas necesitan de 1 a 3 meses.