O sobrepeso é outro motivo polo exceso de quilogramos. Persoas que padecen unha enfermidade tan obesita coma todas as ovellas. Xa se preguntas por que fai isto?
Resulta que o principal motivo do excesivo compulsivo é un trastorno psicolóxico. É dicir, o problema aquí non está na estrutura do corpo, nin nas tradicións establecidas para comer en exceso, senón no interior. O comer en exceso compulsivo é só unha reacción ao estrés que está experimentando. Se aínda non o sabes, tes este problema, definimos os síntomas.
Síntomas de comer en exceso:
- proceso repetido de glotonía no fondo dos trastornos;
- a túa comida non dura moito;
- ves na túa comida a túa comodidade;
- tomas comida en grandes cantidades, mentres non tes fame;
- Non recordas canto e que comían;
- comer "antes da lámina";
- estás avergoñado de que comerás en exceso.
Este exceso de alimentos tamén se chama emocional e, polo tanto, a fame que está experimentando tamén é emocional. Como a situación normalmente xera un posto? Tedes un problema ou non che gusta o estado das cousas, a vida en si non o convén, e ti, triste de todo isto, vai á cociña coa esperanza de ser consolada alí. É como comer o único significado para vivir. Ou cando está de mal humor non sei onde poñerse e lembre sobre o chocolate, que se atopa no seu frigorífico e que a alma inmediatamente se calme. Vostede recoñece a si mesmo?
¿Que é comer en exceso perigoso?
Vamos a determinar o que corre o risco de comer cada vez. A principal consecuencia, como xa entendeu, é a obesidade, que, despois diso, crea unha serie de consecuencias. Estas inclúen presión arterial aumentada, diabetes mellitus, articulacións afectadas e columna vertebral, problemas de circulación sanguínea, problemas cardiovasculares, etc. Por certo, a vida dunha persoa con obesidade reduce case un 50%.
Que máis provoca en exceso? En pacientes con esta enfermidade, o metabolismo tamén é perturbado. E outro perigo está asociado co páncreas. O feito é que cando unha persoa consome unha gran cantidade de alimentos (e de feito non serve de utilidade - esta é unha das características de comer en exceso), o páncreas está roto. Non pode dixerir tanta comida, polo tanto, "nos dá" unha enfermidade tan parecida á pancreatite. Para os que non o saben, a pancreatitis é unha inflamación do páncreas, que á súa vez pode causar complicacións coa respiración.
Como tratar de comer en exceso?
Como regra xeral, o pronóstico de comer en exceso é favorable. O principal é que estás interesado neste asunto. Non é superfluo ir a un terapeuta. E o mellor é inscribirse inmediatamente en programas especiais para pacientes obesos, onde desfacerse de todos os seus trastornos.
Aínda que estamos seguros de que poderás superar a túa enfermidade. Como enfrontarse a comer en exceso? Fagamos unha lista de consellos útiles.
- Primeiro, determine as razóns específicas do teu problema. ¿Comas en exceso que estás tendo estrés , medo a un problema ou completamente aburrido? Defina isto.
- Entón, atopou as causas da inxestión comer, agora ten que apuntar a elas. De todos os seus medos, inseguridade, debes desfacerse. Como regra xeral, as persoas que deixaron unha cantidade de libras extras inmediatamente comezan a sentirse novas: de inmediato fanse máis confiables e se senten cómodos entre as persoas. Polo tanto, quizais para ti un corpo delgado será a solución a todos os problemas?
- Se está sufrindo a síndrome de fuxida de todos os problemas, xestione isto tamén. É moito máis doado resolver o problema que sufrir despois, sabendo cantos casos non resoltos tes.
- Se está deprimido, atopa a súa causa. Ao final, cambia a túa vida: vai a outro país, rexístrate nunha sección creativa ou deportiva. Alí atoparás persoas que seguramente reverterán en ti o amor pola vida.
Se pensas que non podes tratar con todos os problemas por separado, non dubide, fale cos teus amigos, pais, faga unha cita cun terapeuta se se sente moito mellor. A principal cousa non é estar tranquilo e loitar co seu problema, porque aprazar o tratamento para máis tarde, perdemos tantos días de vida, tantos minutos de emoción que lamentaremos toda esta vida. Lembre, é mellor tarde que nunca.