Como limpar o estómago en 3 días?

Despois de ler o título deste artigo, moitos chegarán á perplexidade: elimina o estómago por 3 días, pero ¿é posible? Quizais, pero con algunhas reservas. Se cres en Papá Noel, o padriño e o feito de que podes perder peso en dous ou tres tamaños en 3 días, entón apórtalo para decepcionalo. Papá Noel e a fada poden ser, pero non hai forma de perder peso radicalmente nun tempo tan curto. Pero se fixas un obxectivo para facer o estómago máis plano en 3 días, entón é moi posible.

En que casos é necesaria esta rápida perda de peso?

Por exemplo, as pantalóns favoritas de súpeto rexeitan a botóns ou o vestido non se seducir de forma tan antiga como antes, e planeou tres ou catro días nesta roupa para sorprender ao público co seu aspecto sorprendente. Entón, coloque a cousa-estándar, lembre como se senta, e deixala ao carón por 3 días.

¿Que debo facer para reducir ou eliminar o meu estómago en 3 días?

1. Por suposto, no camiño cara a un estómago liso estamos atrapados por unha dieta obrigatoria. Ademais, é bastante complexo, polo tanto, durante 3 días hai que recoller a vontade nun puño. Despois de todo, non podes comer nada excepto froitas e iogur. Durante este período, o corpo que use esa dieta eliminarase de toxinas e tamén se normalizará o metabolismo. Non hai indulxencia, como: "Tire a ese pequeno caramelo e todo" ou "Só un pouco de pan a kefir". Non, e unha vez máis non, non podes facelo. E máis, por estes 3 días necesitas deixar completamente o tabaco e o alcohol. Créame, esa "burla" sobre o corpo será recompensada. En 3 días, o estómago realmente se fará máis plano. Se estás inspirado nos resultados dunha dieta así, recorda que non se pode seguir por máis de 8 días. E como con calquera dieta, non pode comezar a comer de inmediato nas cantidades habituais, acostumar o corpo a outros alimentos, excepto froitas e kefir gradualmente.
2. Para limpar o estómago en tres días, necesitamos unha masaxe. Non, non é necesario escribir a un especialista, a autolimatización é suficiente. Necesitarás rolos, cepillos, masaxe. E 5 gotas de solución de aceite de vitamina E e 1/2 cucharadita de aceite de oliva. O aceite resultante úsase para a masaxe. Asigne 20 minutos por día baixo unha masaxe a un tempo ou 10 minutos dúas veces ao día. Se a mestura de aceites por calquera motivo para cociñar non funciona, está ben usar calquera outra crema hidratante. Despois de todo, o efecto principal obtense da masaxe, eo composto hidratante úsase só como unha ferramenta auxiliar necesaria para a súa pel no estómago, que pode "ofenderse" a esa rápida perda de peso.
3. E, finalmente, para eliminar o estómago por 3 días e facelo plana non sairás sen ningún esforzo físico. Estes son os exercicios habituais para a prensa. Será suficiente para facer cada 5-10 veces ao día. Pode limitarse a tres exercicios.

O primeiro: deitado na parte traseira, as pernas dobradas nos xeonllos, as mans para acabar detrás da cabeza e vincularse ao castelo. Neste caso, as pernas deberían estar en peso. A súa tarefa, rasgando o corpo do chan, o máis preto posible para ser levado aos xeonllos. Observamos que o lombo non sae do chan e os cóbados non converxen diante da cara.

O segundo: deitado na parte traseira, palmeiras para colocar debaixo das nádegas, pernas rectas. Lente lentamente as pernas no chan. Levándoos o máis lonxe posible, non deixes alí e intentas levantar o máis alto posible a pelvis. Unha vez que se alcanza o límite, volva ao chan. Asegúrese de que as pernas permanecen recta durante o exercicio.

Terceiro: deitado nas costas, poñer as mans ao longo do corpo, pernas rectas. Ao mesmo tempo, levantan as pernas e estréñannos ata os calcetíns coas mans, tirando o corpo e esforzando os nosos músculos abdominais.

Vostede di que todo isto non é tan sinxelo, e dieta, e exercicio, e masaxe? Pero doutra forma non funcionará, para limpar o estómago durante 3 días, só é posible mediante un traballo duro. Despois deste intenso día de tres consegues un estándar de cousas, poña, vaia ao espello e sorpréndese. A verdade senta perfectamente?