No mundo moderno, os conceptos de beleza e harmonía volvéronse prácticamente sinónimos e, polo tanto, as damas inventan novas formas de conseguir a delgadez desexada. Entón chegamos ao aceite de ricino, e non é unha dieta co seu uso en lugar do aceite habitual, senón unha inxestión sistemática de aceite de ricino para a perda de peso. Entón pode perder peso co aceite de ricino e como facelo correctamente? Estas preguntas requiren unha resposta inmediata.
Perda de peso con aceite de ricino
Non todos os especialistas recoñecen a eficacia e a posibilidade de utilizar aceite de ricino para a perda de peso. Despois de fai un tempo, usouse como laxante e está claro que se abusas de aceite de ricino, non sairá nada. E con isto non podemos máis que aceptar, porque o consumo excesivo de aceite de ricino provocará un malestar estomacal, o que afectará negativamente ao corpo: o resultado será a deshidratación ea perda de vitaminas e oligoelementos. Polo tanto, os laxantes e o aceite de ricino, incluíndo a perda de peso, non son a mellor opción.
Os partidarios do uso do aceite de ricino para a perda de peso, pola contra, consideran que o aceite de ricino axudará ao corpo a purificarse de toxinas e toxinas, pode normalizar a flora intestinal, que é tan necesaria para aqueles que constantemente se sentan con diferentes dietas e por iso interrompen o bo funcionamento do intestino. E o máis importante, o aceite de ricino axuda nunha cuestión difícil de perder peso, pero só en combinación coas actividades físicas e as dietas.
Analizando o anterior, debuxamos as seguintes conclusións. En primeiro lugar, o aceite de ricino pode ser tomado só como un laxante - sen capacidade sobrenatural para romper as graxas e liberar ao instante a partir de libras adicionais, o aceite de ricino non. En segundo lugar, o aceite de ricino será útil para as persoas con problemas dixestivos debido á nutrición desequilibrada. Especialmente isto aplícase a aqueles que se atopan nunha dieta proteica, neste caso, o aceite de ricino axudará ao corpo a xestionar unha gran cantidade de alimentos proteínicos (a ausencia de graxas e carbohidratos na dieta non afectarán favorablemente a cada tracto dixestivo). Pero un efecto beneficioso só se proporcionará se o aceite de ricino se usa correctamente.
Como usar aceite de ricino?
Hai varias maneiras de tomar aceite de ricino para combater os kilogramos non desexados, pero todos están destinados a limpar o corpo, polo que ten que estar preparado para as consecuencias. Normalmente o efecto laxante ocorre entre 5-6 horas despois da admisión, pero a sensibilidade do intestino é diferente para todos. Tamén vale lembrar que o aceite de ricino ten un sabor desagradable, polo tanto terá que soportar ou comprar aceite en cápsulas ou en forma de emulsión.
A primeira forma de usar o aceite de ricino é a inxestión diaria de 2-3 culleres de té de aceite de ricino antes do almorzo por unha semana. Despois de ter que facer unha pausa semana e volver a tomar aceite de ricino, de novo por unha semana.
A segunda forma de recibir aceite de ricino é organizar para o corpo un día de limpeza. Para iso, cómpre beber 1,5-2 culleres de sopa de aceite de ricino pola mañá e agardar os resultados. Ese experimento, por suposto, ten que ser feito nun día no que non se planea nada.
A terceira forma axudará a reducir o apetito eo contido de azucre no sangue. Para iso, mestura 1 cucharadita de aceite de ricino e 1 cucharadita de po de raíz de chicoria seca. Tomar esta mestura debería ser por mañá, durante un mes.
Para mellorar o metabolismo de lípidos e carbohidratos, recoméndase tomar aceite de ricino nunha mestura con linhaça. Para iso, debes beber unha cucharadita de cada aceite e beber esta mestura cun vaso de auga fría.
E para unha eliminación dunha soa vez de constipação e normalización da flora intestinal, recoméndase mesturar unha cucharadita de aceite de ricino cunha culler de sopa de kefir de baixo contido de graxa ea mesma cantidade de farelo en po.