O contido calórico dun bocadillo con queixo depende de moitos factores, a saber: sobre o tipo de pan, sobre o tipo de queixo e sobre a dispoñibilidade de ingredientes adicionais: manteiga, ketchup ou maionesa . En calquera caso, non se pode atribuír un bocadillo á nutrición dietética.
Cantas calorías hai no sándwich con queixo?
A base de calquera bocadillo é o pan. Por exemplo, o pan "Borodinsky" contén 241 calorías en 100 gramos, eo pan "Darnitskiy", tamén chamado pan gris - 211 kcal. Mentres o pan "Dorozhny" contén 275 kcal por 100 gramos do produto.
Un dos principais ingredientes deste bocadillo é o queixo. 100 gramos de queixo holandés contén 352 kcal e queixo cheddar - 392 kcal. No queixo ruso hai 360 kcal e no queixo - un tipo de queixo máis dietético, o contido calórico é de 260 kcal por cada 100 gramos do produto. Ao mesmo tempo, o valor calorífico da mozarela é aínda menor e igual a 240 kcal.
A cantidade de calorías no queixo fundido tamén depende do seu tipo. En calquera caso, é bastante alto e, en media, é de aproximadamente 300 kcal. Polo tanto, o valor calórico dun bocadillo con queixo fundido non será menor que cun queixo duro. Cómpre salientar que o contido calórico dun bocadillo quente co queixo é igual ao valor calórico dun bocadillo de forma fría.
Ingredientes adicionais nun bocadillo con queixo son a manteiga, a maionesa eo ketchup. 100 gramos de manteiga o 73% contén uns 660 kcal, un 67% de maionesa - uns 620 kcal e un ketchup de 94 kcal.
O sándwich máis alta en calorías será un produto co queixo cheddar en pan branco coa adición de manteiga. A versión menos calórica dun bocadillo con queixo é mozzarella con pan gris e ketchup en vez de manteiga.
Un bocadillo realmente non se pode considerar un produto dietético, pero as persoas que non se adhiren a unha dieta rigorosa ocasionalmente poden entregarse co seu prato favorito.