A natureza deu ao home varias plantas diferentes que teñen propiedades útiles. Hai moitas receitas populares destinadas a resolver varios problemas de saúde e non só. Moitas persoas están interesadas, ¿é útil que chicória ou esta fermosa flor de campo?
¿Que é útil para a achicoria do corpo?
En xeral, nas receitas nacionais usan todas as partes da planta, pero axúdanos a desfacerse do exceso de kilogramos só con raíz. Que útil achicoria para perder peso:
- Ten un efecto diurético e laxante que axuda a eliminar o exceso de produtos líquidos e decadentes do intestino. Debido ao uso regular, é posible desfacerse do estreñimiento e outros problemas gastrointestinais.
- Afecta favorablemente á actividade do sistema nervioso, que é especialmente importante durante a perda de peso.
- Contén inulina, que activa o crecemento das bacterias benéficas no intestino.
- Axuda a normalizar os procesos metabólicos do corpo, o que á súa vez axuda a afrontar o exceso de peso.
- Aumenta a taxa de fisión da graxa e reduce a cantidade de insulina no sangue.
- Ten a capacidade de aumentar a sensación de saturación.
Como usar?
Para sentir as propiedades útiles da achicoria para a perda de peso, debe ser usado como unha bebida que pode converterse nun substituto para o café. Por suposto, ir directamente ao café da achicoria é moi difícil, así que comece cunha receita escasa.
Ingredientes:
- po de chicoria - 1 parte;
- café natural - 3 partes.
Preparación
Conecta os compoñentes e vértelos con auga fervendo. Número de contador dependendo da forza da bebida que prefire. A cantidade máxima de achicoria é de 2 culleres de té por cunca. No futuro, podes cambiar gradualmente a proporción ata que podes beber xícara, sen engadir café.
Outras propiedades útiles da achicoria en perder peso
Se no canto do café habitual para beber unha decocção preparada a partir da raíz da planta, entón é posible reducir a aparencia de celulite, xa que:
- A composición contén unha gran cantidade de ácido fólico, que é necesaria para a renovación celular, o que aumenta a elasticidade da pel.
- Grazas ao contido da vitamina A, o proceso de produción de coláxeno está a aumentar.
- En grandes cantidades, a achicoria contén ácido ascórbico, o que mellora a pel, tornándose máis aveludado.
- Podes usar a raíz durante masaxes e envases que combaten a celulite.
Como cociñar unha decocção de achicoria?
A raíz da planta pode ser adquirida na farmacia e tamén preparada de forma independente. Para iso, recolle as raíces, corte-las en anacos pequenos e fríese nunha tixola seca ata que apareza unha cor marrón escura. Antes de usar, tritura-los nun molinillo de café.
Ingredientes:
- chicoria en polvo - 2 culleradetas;
- auga - 200 ml.
Preparación
Mestura os ingredientes, ferva e deixe de infundir durante 10 minutos. Use o caldo durante unha hora antes das comidas dúas veces ao día.
Ademais, pode usar follas verdes de achicoria en ensaladas para perda de peso. Por exemplo, mestura noces, pepinos , perexil, apio, mazás e achicoria. Como aderezo, use iogur natural ou crema agria.
Tamén hai que ter en conta que, ademais das propiedades útiles da achicoria, tamén existen prexudiciais. As persoas que teñen alergias á ambrosia, así como as enfermidades do sistema respiratorio e dixestivo, poden sentirlas sobre si mesmas. Non se recomenda beber bebidas da planta na presenza dunha tendencia a urolitiasis e con varices.