A continuación contámosche que se pode preparar rapidamente e deliciosamente para o almorzo, para que a mañá fose realmente amable. Os pratos propostos prepáranse con présa, non leven moito tempo e asumen un resultado final marabilloso, que seguramente será un gran comezo para o seu día.
Sobremesa para o almorzo de queixo cottage e muesli con bananas - rápido e sabroso
Ingredientes:
- queixo suave de baixo contido en graxa - 120 g;
- banana madura - 1 peza;
- iogur natural - 60 ml;
- vainilla de azucre - 10-15 g;
- muesli - 30 g;
- bagas frescas.
Preparación
Esta sobremesa pode prepararse para o almorzo en cuestión de minutos. Para iso, limparemos a banana e dividirémola en anacos. Mestúrao con queixo cottage e iogur, engade unha cucharadita de azucre de vainilla e saca todo o liquidificador ata a máxima uniformidade. Distribuímos o peso recibido nunha tixela ou kremanku, espolvorearemos o muesli e decorámolo con bagas frescas. Postre delicioso, saudable e saudable para o almorzo está listo.
Torta para o almorzo - rápido e saboroso
Ingredientes:
Para a proba:
- kefir de contido de graxa media - 245 ml;
- A maionesa é clásica: 245 g;
- ovos de polo - 3 pezas;
- po de cocción - 10 g;
- sal común: 1 pizca;
- fariña de trigo - 245 g;
Para o recheo:
- lámpada de cebola - 125 g;
- aceite vexetal para fritir - 45 ml;
- ovos de pollo cocidos - 3 pezas;
- salmón enlatado ou saury - 1 pote estándar;
- cebola verde - 2 puntas;
- queixo ou queixo duro - a gusto.
Preparación
Para o recheo, fregue nun aceite vexetal a cebola pelada e picada, ferva, limpa e morde os ovos, corte as cebolas das cebolas verdes e amasa os peixes en conserva cun garfo. Mestura todos os ingredientes, engadindo curado ou calquera outro queixo.
Para a masa, simplemente mesture todos os ingredientes da lista de ingredientes arriba e despexa a metade na forma aceitada. Dende a parte superior distribúe o recheo e enche a masa restante. Aceitem o bolo antes de darse un brillo, colocándoo nun forno de 190 graos. Se o desexa, podes tomar cogomelos ou carnes en vez de peixes.
Muffins rápidos e sabrosos para o almorzo
Ingredientes:
- kefir de contido de graxa media - 245 ml;
- vanillina - 1 pizca;
- soda reposto - 2 pés;
- azucre granulado - a gusto;
- A fariña de trigo - canto é necesario;
- aceite vexetal sen sabor para fritir.
Preparación
Para cociñar rapidamente as panqueiques, Despeje nunha tixela de iogur, engade refrixerantes, vainillina e azucre granulado a gusto. Mestura todo o pequeno batido e, a continuación, engadindo fariña, conseguimos unha consistencia como unha crema amarga. Asamos panqueiques nunha tixola quente, aplicando unha culler de masa e dourada o produto de ambos os dous lados.
Ensalada de froitas para o almorzo - rápido e sabroso
Ingredientes:
- peras frescas - 240 g;
- sementes de Roma - 95 g;
- Queixo Gouda - 125 g;
- iogur de froitas doces - 90 g;
- azucre en po - 30 g;
- Canela molida - 5 g.
Preparación
Para facer unha ensalada sabrosa e rápida, lavar, secar, cortar e cortar en cubos de peras, cortemos o queixo do mesmo xeito. Mestura os ingredientes preparados con sementes de Roma e adormece con iogur e doce de azucre e mestura. Separe a ensalada no kremanku, espolvoreo con canela e goce.
Bocadillos rápidos e deliciosos para o almorzo
Ingredientes:
- salchicha do médico - 160 g;
- queixo duro - 220 g;
- leite - 125 ml;
- fariña - 130 g;
- ovo de polo - 1 peza;
- aceite vexetal refinado para fritir.
Preparación
Para a preparación de bocadillos segundo esta receita, cortamos salchicha e queixo, que son aproximadamente as mesmas rodajas. Poñer un batidor con unha pizca de sal, engadir leite e fariña e mesturar ata unha textura uniforme.
Poñer ben a tixola co aceite refinado, poñer unha porción de salchicha entre dous anacos de queixo, mergullou o deseño na masa preparada e enviala a fritir en aceite a ruddy por ambos lados.