Os beneficios das cabazas foron coñecidos por moito tempo. Aínda os nosos antepasados usárono durante o tratamento de moitas enfermidades. As verduras úsanse para preparar varios pratos que axudan a mellorar a saúde e se librar do exceso de peso.
Os beneficios da adelgazamento de cabaza
En primeiro lugar, unha vexetación de laranxa refírese a alimentos con baixo contido de calorías que se poden usar para a perda de peso. En segundo lugar, a composición da cabaza inclúe unha gran cantidade de fibra , que enche o estómago e reduce o apetito. Ademais, limpa os intestinos das toxinas e outros produtos de descomposición. A verdura contén unha pequena cantidade de hidratos de carbono, que non danan a figura. O uso de cabaza para o corpo e a perda de peso tamén é o contido de vitamina T, o que aumenta a taxa metabólica e promove a dixestión máis rápida dos alimentos.
Perderse o peso, usando só unha cabaza é imposible, pode actuar só como auxiliar, que debe combinarse cunha nutrición adecuada e cunha actividade física regular.
Paga a pena considerar que a cabaza non ten só un beneficio, senón contraindicacións. Negarse ao uso dun vexetal é necesario nas etapas extremas da diabetes. Non se recomenda comer unha cabaza na presenza de problemas coa úlcera duodenal, a úlcera ea gastrite.
Como usar unha cabaza ao perder peso?
Os especialistas desenvolveron unha dieta especial, que se basea no uso deste vexetal. Pode simplemente substituír unha das comidas básicas cun prato de calorías de baixo contido calórico.
Panquecas recheas con panqueiques
Ingredientes:
- cabaza - 200 g;
- kefir - 2 culleres de sopa. culleres;
- fariña - 3 culleres de sopa. culleres;
- aceite vexetal - 1 cucharada. culler;
- Soda - 1 cucharadita.
Preparación
Combina todos os ingredientes e mestura ben. Tome unha culler e coloque as panquecas na tixola. Fríea a cada lado ata marrón dourado. Para desfacerse do exceso de graxa, espértese panqueiques en toallas de papel.