Dieta manna

A dieta Manna é unha opción barata e saborosa para aqueles que aman este produto marabilloso desde a infancia. En só 7 días con estrita adherencia á dieta proposta, podes desfacerse de 4-5 kilogramos de exceso de peso. Hai dúas opcións, que son en gran medida similares entre si.

Contido calórico de papas de sémola

A dieta en mingau de semola parece moi sospeita para moitos, dado que tal cereal promete ser alta en calorías. De feito, o contido calórico non é tan grande.

Se cociñas unha iguaria sobre a auga, entón 100 gramos terán só 80 calorías, se o leite, entón 100 calorías.

É fácil de calcular e de forma independente: rutinariamente cocemos a papas fritas nunha proporción de 1: 3 e o contido calórico do cereal é de 330 calorías. A mingau de sémola líquida, respectivamente, será menos calórica.

Nótese que o valor calórico calcúlase tendo en conta o feito de que a papilla é soldada sen sal, azucre e sen engadir aceite. Esa é a forma na que se debe empregar na dieta. Non teñas medo, suxeriranse aditivos que axudarán a mellorar o gusto.

A primeira versión da dieta nun manga

Para perder peso, vale a pena elixir unha opción sobre o auga cun pouco de leite. Canto menos froita engades, menor será o consumo de calorías. Entón, durante sete días necesitas comer segundo o calendario:

1. Almorzo . Un prato de mingau + froita, agás bananas e uvas.
2. Segundo almorzo . Unha cunca de té verde.
3. Xantar Un prato de mingau + 4 anacos de froitas secas.
4. Snack . Unha cunca de té sen azucre.
5. Cea . Un prato de mingau + unha cullerada de leite condensado.

Ademais da dieta proposta, pode usar ilimitado só auga. Non hai que esquecer que a dieta no manga non está equilibrada, en relación á cal é necesario tomar un complexo adicional de vitaminas, para non danar o cabelo, as uñas e a pel.

Mingau manna: segunda dieta

Esta opción é menos común debido ao feito de que inclúe atascos - a este produto é coñecido por ser moi calórico. Entón, se pesa 50 kg e queres restablecer a 47, é improbable que teñas éxito. Para as nenas con peso superior a 65 quilos, esta opción pode ser adecuada, dado que o seu corpo xeralmente necesita máis calorías, o que significa que a dieta proposta cumpre plenamente os obxectivos. Entón, obtén uns frascos de jam ou un vaso de mel.

Para almorzo, xantar e cea, exactamente tres veces ao día, necesitas comer papas de sémola cunha culler de mermelada ou mel. Crese que o mel é mellor para perder peso. Ademais, podes beber té verde sen azucre e auga sen límite.