As sementes de liño están entre os medios máis eficaces que axudan a limpar o corpo, o que á súa vez contribúe á perda de exceso de quilogramos. Polo tanto, non é de estrañar que moitas mulleres busquen receitas nas que se describe como tomar semillas de liño para perderse. Mesmo nos tempos antigos, moitas persoas sabían sobre os beneficios deste produto, polo que recibimos un gran número de varias receitas que afectan favorablemente a actividade de todo o organismo.
Como correctamente tomar as sementes de liño?
Hai moitas receitas diferentes que axudarán a desfacerse do exceso de peso:
- Necesitas moer aproximadamente 4 culleres de sopa. culleres de sementes e comelos pola mañá e á noite cun estómago baleiro. Se non podes comer o leite deste xeito, mestúreche as sementes con kefir ou engádeo á ensalada, só neste caso o efecto será menor.
- Tamén podes usar decocção de sementes de linhaça, só debes saber como facelo correctamente. Necesitas 1 cda. culler para conectar coa 2 ª. auga fervente e deixe de infundir pola noite. Use o caldo 100 g por 30 minutos antes das comidas 3 veces ao día.
- Podes engadir as sementes ao beso das bagas. Flax vai inchar, e terá unha masa espesa, que axudará a satisfacer a fame durante moito tempo.
- Pode engadir sementes de liño a produtos horneados, só nun que non se presta a un tratamento térmico prolongado.
- Dependendo das preferencias do teu gusto, podes combinar as sementes con mel ou mermelada. Ademais, o liño está incluído en receitas para cereais, ragout e varios pratos.
Para alcanzar o efecto desexado, recoméndase aumentar gradualmente o importe, comece con 1 colher de sopa. culleres.
Como tomar correctamente unha semente de liño para a perda de peso que agora coñece, non se esqueza de que o comer por máis dun mes non se recomenda. Tamén vale a pena considerar que este produto tamén ten contraindicacións. Non se recomenda a utilización de sementes de linhais para a inflamación do intestino e para a intolerancia individual ao produto.