Agora a popularidade moi grande atopou dietas nas que os carbohidratos son limitados. En realidade, os carbohidratos - unha fonte rápida de enerxía, e perde-lo, o corpo inmediatamente se converte no uso dunha outra fonte de enerxía - células de graxa previamente acumuladas. É por iso que moitos están interesados na composición de varios produtos populares de tempada, que inclúen un caqui na lista.
Cantas carbohidratos están nun caqui?
O caqui é unha froita doce que ten un sabor astringente na súa condición non madura debido á gran cantidade de tanino. A medida que a froita madurece ou conxélase, o sabor astringente desaparece e o caqui revela o seu verdadeiro sabor natural: moi tenro e doce. Paga a pena observar que a dozura deste produto é debido á abundancia de carbohidratos simples, que son azucres.
En 100 g do produto hai só 0,5 g de proteína, ausencia total de graxas e 16,8 g de hidratos de carbono. En comparación con galletas, xeados ou un bolo, isto non é moito, pero se temos en conta a porcentaxe de compoñentes, queda claro que o caqui está composto case por completo de carbohidratos.
Contido de azucre en caquis
Sabendo o que hai nun caqui dos carbohidratos, coñecerás automaticamente e cantos mono e disacáridos contén, porque estes valores son iguais entre si. Así, pode responder de forma independente a pregunta de se hai moito azucre no caqui. Este indicador é tan alto que os nutricionistas recomendan abandonalo ás persoas obesas.
Se é posible en Diabetum un caqui?
Hai poucos postos na lista de contraindicacións para este produto, pero hai diabetes entre eles. Con todo, o índice glucémico deste produto é promedio: 45. Con todo, os médicos recomendan persoas con diabetes tipo 1
Tendo en conta a lista de contraindicacións, convén tamén sinalar a indesexabilidade de utilizar estes froitos para aqueles que teñen problemas coa saúde do estómago. Os médicos establecen que un caqui pode causar unha obstrución intestinal se o inxeriu moito, pero isto ameaza máis ben os que tiveron operacións nos órganos do tracto gastrointestinal. Ademais, a froita non madura é perigosa. Se non comas máis de 1-2 xemelgos por día, este perigo non o ameaza.