Esta bebida de vitaminas é recomendada para ser consumida por moitas persoas, pero antes de cociñar, falemos un pouco sobre o dano e o beneficio que pode traer a auga do limón, como preparar e beber adecuadamente.
Que útil é a auga do limón?
Esa bebida é moi fácil de preparar, é necesario levar uns 1,5 litros de auga e engadirlle un zume a partir dunha única froita. Dado que os cítricos conteñen unha gran cantidade de vitamina C , riboflavina, caroteno, rutina, potasio, fibra e ácidos orgánicos, os beneficios da auga do limón son obvios. Esta bebida satura o corpo con vitaminas, axuda a reducir o apetito, aumenta a inmunidade, promueve o metabolismo. Ademais, axuda a eliminar substancias nocivas do corpo naturalmente.
Non obstante, tamén hai contraindicacións, que se deben ter en conta ao tomar este "cóctel". Está prohibido usalo para aqueles que teñen gastrite ou estómago ou úlcera duodenal, persoas con erosión do esmalte do dente, e tamén se unha persoa ten alerxia aos cítricos. Os expertos advirten que beber unha bebida debe ser extremadamente cauteloso e deixar de tomala, se hai ata a menor dor ou incomodidade no estómago.
Agora imos descubrir como beber auga de limón cun estómago baleiro e como é útil. Así, unha bebida preparada recientemente debe tomarse pola mañá, media hora antes do almorzo . É importante recordar que o volume da solución utilizada non debe superar os 200 ml, se non, pode provocar un aumento da acidez no estómago e, polo tanto, a aparición de gastrite.
Se bebe esa auga con zume de limón durante 10-15 días, pode perder varios quilogramos, acelerar o metabolismo, reducir o risco de contraer a gripe ou outra infección similar.