Figs - propiedades útiles

Figos - a delicadeza máis agradable, porque combina un excelente sabor con propiedades útiles. A indispensabilidade das figas para perder peso foi observada polos antigos egipcios e romanos, e coñecían os sentidos en figuras agraciadas e non se molestaron en cargas físicas. O arroz madurece de xuño a setembro. Non é caprichoso e non perde as súas propiedades útiles durante o transporte, almacénase varias semanas en forma fresca. No resto do tempo recoméndase comer un froito seco na dieta , que se presenta en abundancia en cada supermercado.

Uso dos higos para a perda de peso

Os higos actúan no corpo de varias maneiras. Os beneficios importantes da froita da faba na acción local no intestino e na perda de peso son importantes nas súas propiedades xerais, que tamén contribúen ao fortalecemento do corpo. Ademais, o contido calórico máis seguro para a perda de peso nos higos, a froita fresca contén só 55 calorías. E os nutrientes e propiedades útiles dos higos fan a dieta fácilmente portátil e efectiva.

Acción local nos intestinos, axudando a perder peso:

1. Chegando ao tracto gastrointestinal, as sementes de figos se inflaman, creando unha sensación de saturación con alimentos.
2. Deriva do corpo de figos en forma case inalterada, absorbida basicamente só substancias útiles - vitaminas e minerais.
3. Os ósos de figos actúan no intestino como fibras: activan o traballo, intensifican a peristálise.

Acción xeral sobre o corpo:

1. A figo contén moitos minerais, ten un potasio útil que ten a capacidade de eliminar o líquido do corpo e fortalece o músculo cardíaco.
2. Contido en grandes cantidades de vitamina B6, axuda a illar a serotonina do corpo, que é responsable dun bo humor. O home, comendo na dieta, os higos non se senten oprimidos.
3. Unha gran cantidade de manganeso axuda a mellorar o traballo enzimático do estómago, baixo a súa acción, a comida se descompón e absorbe máis facilmente.
4. Só nos figos podes atopar os compoñentes naturais dos ácidos graxos Omega. Eles axudan a mellorar a condición xeral de perder peso, relaxar o sistema nervioso.

Figos secos

As mulleres agradan moito o uso de higos secos para a perda de peso. Unha gran cantidade de glicosa na composición dá un gusto adecuado ao feto e substitúe os doces para os doces. Neste caso, a fructosa contida proporciona moita enerxía e non se acumula no corpo en forma de depósitos. As figas son apropiadas para engadir na forma esmagada en diferentes ensaladas lixeiras, dará un sabor inusual e compensará a falta de oligoelementos na dieta.

O beneficio xeral para o corpo está dado por outros oligoelementos da súa composición. Por exemplo, o ferro axuda a restaurar a perda de sangue despois de días críticos, ea vitamina C fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e protexe contra as enfermidades infecciosas.

Os higos secos convenientemente combinados con outros produtos para a perda de peso. Por exemplo, pode moer e mesturar con queixo cottage, obtén un excelente almorzo saudable. É útil comer e pola noite en forma de froitos secos , o que axudará a eliminar o sentimento de fame e limpar os intestinos.

Beneficio e prexuízo

1. Xunto coas calidades útiles, é interesante notar as manifestacións e as propiedades nocivas dos higos para persoas con certas enfermidades.
2. Este froito é rico en glucosa, que está contraindicado en pacientes con diabetes mellitus.
3. Con ácido oxálico, pode provocar un novo ataque crónicamente enfermo gota.
4. Non esqueza que os figos son un froito mediterráneo, e para aqueles países onde non se cultiva, é un alérgeno potencial. Se nunca usou este produto, introdúzao gradualmente na súa dieta, comezando coas metades do feto.
5. Un contido rico de minerais non é desexable para o estrés renal. Polo tanto, as persoas con enfermidades do sistema urinario deben evitar usar unha gran cantidade de higos.
6. Coa patoloxía do páncreas, a figo tamén está contraindicada, xa que ten as súas propias propiedades enzimáticas.