O apio foi coñecido polas súas calidades útiles. Esta é unha das poucas plantas que unha persoa consome por completo: raíces, puntas e follas. As follas para greens para sopas e ensaladas son recollidas en xuño-xullo. Tallos: en agosto, as raíces son recollidas en setembro-outubro. A maioría de todos os aceites esenciais están contidos en tubérculos-raíces.
Como facer zume de apio?
O zume de apio considérase unha ferramenta marabillosa para perder peso. Normalmente, prepárase desde as raíces da planta, pero as xemas pequenas tamén son adecuadas. Por suposto, usar un espremedor é o xeito máis sinxelo e de menor consumo de enerxía. O zume de apio recién espremido pódese preparar cun ralador e Gaze. O uso de zume de apio para a perda de peso é estrictamente dosificado - non máis de 100 ml por día.
Como calquera planta que conteña unha enorme cantidade de sustancias activas e aceites esenciais, o zume de apio ten varias contraindicacións para usar. Non se pode usar durante as exacerbacións das enfermidades crónicas do sistema dixestivo. Non se recomenda a bebida de zume de apio ás mulleres embarazadas e lactantes, xa que isto pode provocar unha alerxia.
Como tomar zume de apio?
Se todo está claro coa forma de preparar e espremer o zume de apio, a cuestión de como tomar o zume de apio segue sen ser clarificada ata o final. As porcións deben ser pequenas. Para perder peso, tome 3 cdas. culler antes de comer. De feito, o apio é un dos produtos
O zume de apio é bastante específico para o gusto. Para aqueles que prefiren facer sen sabor sabor na dieta, pode aconsellar a mestura con outros zumes de verduras. Tomate e cenoria son os mellores para este, tamén se pode usar remolacha e zume de pementa.