Ir á farmacia e preguntar cal tipo de vitaminas. Recibirás pílulas, graxas, bolas de mermelada, doces, cápsulas, solucións líquidas e mesmo vitaminas efervescentes. É a última especie que está a gañar popularidade e por varias razóns. As peculiaridades desta forma de liberación de substancias útiles serán discutidas neste artigo.
Características de vitaminas efervescentes
As vitaminas efervescentes son vitaminas en forma de comprimidos, que deben disolverse en auga antes do consumo. Se disolven facilmente, cun silbido característico - de aí o seu nome.
Non é ningún segredo que calquera sustancia tomada en forma de solución absorba moito máis rápido, xa que para o corpo humano é unha forma de obter nutrientes que se familiarizaron desde a primeira infancia. A absorción e digestibilidade destas vitaminas é moito maior que a das habituais. Ademais, esta opción elimina calquera dano ao tracto gastrointestinal. Se despois de tomar tabletas comúns, algunhas persoas senten náuseas e outras reaccións desagradables, entón case están completamente excluídas.
Ademais, os mellores fabricantes de vitaminas efervescentes equipan un gusto bastante agradable, e é moito máis conveniente que os leve, e máis aínda: é máis fácil persuadilos de adoptar un neno.
Con todo, hai outro lado para a moeda: os compoñentes que causan as vitaminas para "asubiar" durante a disolución, inclúen ácidos, por exemplo, limón. Con uso frecuente, non é seguro para o esmalte dental e pode levar á lavado do calcio, o que causará problemas.
Que melloras son as vitaminas efervescentes?
Agora hai unha rica selección de vitaminas efervescentes, e para determinar o que mercar, é mellor non ser preguiceiro e ler a composición. Esa opción, que será a cantidade máxima de vitaminas a un prezo razoable, e vale a pena tomar. É necesario avaliar non só a presenza de nomes na lista, senón tamén cantos microgramos de substancia son necesarios para cada tableta.
Entre as opcións populares, pode listar Multifort (un complexo equilibrado de 13 vitaminas e 10 minerais) e Supradin (12 vitaminas e 8 minerais). Utiliza eses complexos mellor na primavera e no outono para manter as forzas inmunitarias do corpo.
Ademais, tamén hai opcións illadas - por exemplo, vitaminas B efervescentes ou vitamina C. Esta é unha excelente opción para os que foron examinados e saben exactamente cales son as substancias no corpo.