Os discos hernia son unha das enfermidades máis comúns do mundo. E se as persoas con idade avanzada padecían dores nas costas, agora o tratamento da hernia do disco intervertebral require mozos.
O xurdimento dunha hernia está asociado cunha placa cartilaginosa moi delgada que cobre o corpo da espina dorsal do lado do disco. Aparecen nela unha grieta e, como resultado, o sangue flúe cara ao fondo do disco e causa o rápido desenvolvemento da enfermidade.
Cando se produce a hernia do disco intervertebral, o paciente experimenta dor frecuente nas costas e nas extremidades e tamén se perturba a postura. A dor pode aumentar en función do tamaño da hérnia intervertebral ao tamaño da canle espinal onde se localizan a medula espiñal e as súas raíces.
Como curar unha hernia de disco?
O tratamento da hernia de disco coa axuda de medicamentos é inútil. O máximo que podes conseguir é bloquear a dor.
Os próximos pasos son un tratamento rápido e conservador. A eliminación do disco herniado por tratamento cirúrxico é unha medida extrema, só se usa cando os outros métodos de tratamento do dorso non presentan ningún cambio. Ademais, a operación faise irreversible, no caso de compresión das raíces da medula espiñal e da violación dos órganos pélvicos. A intervención quirúrgica complícase polo feito de que a rehabilitación pode durar ata seis meses.
Ata a data, hai métodos conservadores para tratar un disco herniado da columna vertebral. A terapia manual, segundo especialistas, non leva máis que tres meses de tratamento. Ao mesmo tempo, non ten contraindicación e, co enfoque correcto, garante un resultado prácticamente 100% positivo.
Tratamento da hernia de disco sen cirurxía
A maioría das persoas prefiren no tratamento de fitoterapia de disco intervertebral hernia e decoccións médicas. Os máis utilizados son axentes fortificantes que conteñen moitos micronutrientes e vitaminas. Por exemplo, unha mestura de camomila, flor de cal e cadros de rosa - perfectamente fortalece as paredes dos discos. Para cociñar, tome unha cucharadita de cada unha das herbas, coloque auga fervendo e insista en 15-20 minutos. Tomar debe estar dentro de 1/3 cunca antes das comidas tres veces ao día.
Un bo medio restaurativo pode ser unha mestura de 1 cda. l. pasas, noces, Damasco secos, mel e zume de medio limón. Tome esta droga por 1 cunca. tres veces ao día.
Discos hernizados - exercicios
Durante o tratamento, asegúrese de usar o exercicio físico, mentres non esquezas as regras básicas de facer exercicios. Restaurar os discos intervertebral só pode ser a través de movementos graduais, os afiados só poden causar danos.
Realiza exercicios o máis rápido posible, aproximadamente 3 a 8 veces ao día. Separar diferentes exercicios en diferentes momentos do día. Non recargue as partes enfermas da columna vertebral. Comeza cunha pequena amplitude, aumentándoa gradualmente. A continuación móstrase un pequeno conxunto de exercicios para o tratamento da hernia:
- Deitado na cama, tira lentamente os calcetíns, mentres que a cabeza tira co peito: esta acción esténdese ben a columna vertebral.
- Deitado nas costas e combinando as pernas dobradas nos xeonllos, torce a columna vertebral: xira a cabeza nunha dirección e xeonllos na outra.
- Lixeiramente correndo e quentando o corpo, comeza a facer as ladeiras cos lados, cara adiante e cara atrás (límite de 20 repeticións).
- El fortalece os músculos das costas un peculiar "paseo de oso". Pasar simultaneamente nas mans e os pés, intente non dobrar os xeonllos.
- Sente-se no chan, estendendo as pernas de ancho, esténdese a unha ou a outra perna.
- Intente facer un "bidueiro" para levar as pernas detrás da súa cabeza, sosténdoas durante uns minutos. Non fagas este exercicio a través da forza, é mellor repetilo cando os discos vertebrales se fan máis fortes.