Un soño de valor total é importante para todos os membros da familia: nenos e pais. Os adultos de descanso nocturno dependen en gran medida de como durma o seu fillo. É por iso que os pais están intentando establecer o dereito, cómodo para todo o réxime familiar. Neste camiño, algúns se atopan con ese problema, cando o neno non quere durmir á noite. Imos falar de por que isto está a suceder e como solucionar este problema.
Como di un pediatra, un fillo recentemente nado adoita durmir preto de 18-20 horas ao día, espertando só para alimentarse. Por suposto, os pais ao mesmo tempo queren que o bebé poida durmir á noite sen espertar. Pero isto non sempre sucede, porque moitas veces os nenos espertan por mor da fame. Hai outros motivos polos que un bebé recentemente nado non dorme pola noite. Estes inclúen:
- malestar físico ( cólicos , húmidos, postura incómoda, estupidez e calor na sala, comezón, etc.);
- sobreexcitación durante o día;
- o neno confundido día e noite;
- as experiencias da nai. Se está molesta, nun estado deprimido ou nervioso, o bebé séntese e non pode durmir tranquilamente.
Comezando á idade de tres meses, o tempo necesario para durmir comeza a diminuír. Ao mesmo tempo, o soño nocturno é máis importante. A medida que o neno creza, algunhas causas de sono pobre perden relevancia, pero outras aparecen.
Por exemplo, desde os dous anos os nenos teñen medo á escuridade e aos personaxes de ficción, poden soñarse pesadelos.
E se o bebé non dorme pola noite?
A decisión depende dos motivos que causaron o problema e as perspectivas da familia. Algúns pais levan o bebé con eles á cama, resolvendo así o tema da noite e os medos. Esta opción non é apta para todos, polo que os pais precisan de paciencia, atención e tempo. Se un neno esperta pola noite, ten que tentar entender o que causou exactamente a causa e eliminalo. Actúa suavemente. Cambia os cueiros, alimenta, calma.
Os nenos que xa están asistindo ao xardín de infancia e os escolares tamén teñen casos de sono nocturno inquedo. Isto pode deberse a sobreexcitación diaria, incapacidade de relaxarse, cambio de ambiente, réxime de día incorrecto ou enfermidade.
As accións dos pais que queren establecer un sono nocturno aínda dependen dos motivos que causaron o problema. Pero pode dar consellos xerais a todos os pais de nenos en crecemento:
- Necesitamos axustar o réxime do día. Isto significa intentar ir á cama todos os días ao mesmo tempo. Obter unha tradición para o neno que está claro para durmir. Por exemplo, bebemos leite, cepillamos os dentes, abrazamos, apagamos a luz.
- A televisión e a computadora reemplazan a lectura de libros pola noite, camiñan ao aire libre. Por exemplo, se vai para a cama ás 22.00, despois
21.00 Non debería haber gadgets e TV. - Crea condicións cómodas para durmir: ambiente acolledor, luz nocturna (se é necesario), cómoda cama, aireador.
- Ensina ao teu fillo a relaxarse e calmarse, axustándose ao descanso.
- Díganos o importante que é durmir pola noite.
Se lle parece que o neno non dorme nin pola noite nin durante o día, é unha ocasión para consultar a un pediatra, dicíndolle a súa rutina diaria habitual e as súas observacións sobre o comportamento do seu fillo. Despois de todo, ocorre que os problemas de sono poden ser causados por trastornos no desenvolvemento do sistema nervioso.