Hoxe contarémosche como chamar un almorzo abundante e delicioso: unha tortilla nunha cunca nun microondas.
Só necesitamos unha cunca ou cunca de vidro ou cerámica e a base do prato, que consiste en ovos, leite, especias e outros ingredientes, se o desexa, gusto e presenza no frigorífico. Na masa de ovos, podes engadir legumes, salchicha, xamón ou bacon, queixo, absolutamente calquera verdura e especias, cada vez obtendo un prato independente, saboroso, aromático e exuberante.
¿Como cociñar unha tortilla nun microondas nunha cunca por tres minutos?
Ingredientes:
- ovos - 2 pezas;
- leite - 50 ml;
- todos os greens frescos - a gusto;
- pementa negra molida - a gusto;
- sal a gusto.
Preparación
Nós cargamos os ovos na mazá, despexa o leite e mestura con garfo, sal, pementa, engade verduras picadas e coloque no microondas durante 2.5-3 minutos. Nun minuto despois do inicio da preparación, mesturamos unha vez un ovo con un garfo.
Para dar unha tortilla de saturación e valor nutritivo é posible, engadíndolle todos os produtos a base de carne preparada, polo cocido, salchicha ou xamón e queixo.
¿Como cociñar unha tortilla con xamón nunha cunca nun forno de microondas?
Ingredientes:
- ovos - 2 pezas;
- leite - 100 ml;
- xamón - 1 porción;
- queixo - 30 g;
- sal a gusto;
- pementa molida - a gusto.
Preparación
Nunha taza de tamaño axeitada, conduza nos ovos, vértese en leite e mézclate con tenedor ata que estea lisa, engade sal, pementa, xamón encaixe e queixo rallado. Nós enviámolo ao microondas primeiro por un minuto. Entón retiramos a cunca, mesturamos e cociña outros dous minutos.
Preparación dunha tortilla rápida con verduras no microondas
Ingredientes:
- ovos - 2 pezas;
- leite - 100 ml;
- un pequeno tomate - 1 peza;
- Pimienta búlgara de pequeno tamaño - 0.5 pc;
- queixo - 35 g;
- verdes de eneldo - dúas ramas;
- follas de albahaca - 5 pezas;
- pementa negra molida - a gusto;
- sal a gusto.
Preparación
Nunha gran cunca, axeitada para cociñar nun forno de microondas, conducir en ovos, verter en leite e mesturar con garfo ata que estea lisa, engade sal, pementa, tomate previamente pelado e picado, palla triturada ou cubos de pementa búlgara, verdes picados e pasados por un ralador. queixo. Todo mesturado e enviado ao microondas durante uns catro minutos.