Probablemente, todas as persoas na terra gusten froitas maduras, perfumadas, doces e suculentas. Eles nos enchen de enerxía e dar un bo humor para todo o día.
Aínda que, de feito, a maioría de nós nin sequera coñecen os verdadeiros beneficios destes dons da natureza. Polo tanto, decidimos falarche sobre as bagas e froitas exóticas máis útiles que coñecemos case desde a infancia, pero non temos idea de que o arsenal da vitamina está oculto baixo a súa pel.
O froito máis útil para a perda de peso
Que dieta se pode facer sen mazás, kiwi, limón, laranxa, pomelo e outras froitas saborosas e útiles que nos axudan a despedirse do exceso de peso . Presentámosvos varios tipos de froitas máis útiles para a perda de peso. Entón:
- Banana . Ten unha gran cantidade de potasio, vitaminas C e B e endorfinas. A banana é moi útil para o funcionamento normal do corazón, o tracto gastrointestinal, o sistema nervioso. Durante unha dieta de bananas, pode ter un almorzo abundante ou só un lanche.
- Grapefruit . Este exótico pomelo e laranxa híbrido está incluído nos 10 primeiros froitos máis útiles. Grazas aos aceites esenciais e aos ácidos orgánicos, o pomelo acelera os procesos metabólicos, mellora a dixestión, elimina o exceso de líquido do corpo e limpa as toxinas. Se só hai pomelo nos días de xaxún, pode desfacerse de 5-7 kg durante varios meses.
- Albaricoque . Quizais, este é un dos froitos máis útiles para as mulleres, o que é moi útil para comer en forma seca (Damasco seco). Pero para dar á pel unha aparencia sa e fermosa, é mellor comer froitas frescas e suculentas. O albaricoque contén unha gran cantidade de iodo, magnesio, ferro, ácido fólico de potasio, polo que é indispensable na dieta das mulleres embarazadas, axuda a afrontar os trastornos do sistema nervioso e do aparello dixestivo.
- Kiwi . A chamada "pataca peluda" é moi rica en vitamina C, fibra, hidratos de carbono e sodio. Kiwi é considerado un dos mellores froitos para a perda de peso, ten un efecto laxante suave, axuda a librarse do colesterol, evita os coágulos sanguíneos e reforza a nosa inmunidade.
- Persimmon . Este é un almacén real de vitaminas. Debido ás súas propiedades únicas, considérase o froito máis útil para a perda de peso, na loita contra enfermidades cardiovasculares, diabetes e aterosclerose. Curiosamente, en caqui é máis que na groselha negra de vitamina C, máis que na mazá de ferro e ata máis que no albaricoque de sodio. Os seus froitos son moi doces debido á gran cantidade de frutosa e glucosa, e contribúen a combater a sensación de fame. Durante cinco días dunha dieta baseada en caqui, pode despedirse fácilmente de 5-6 kg de peso e mellorar significativamente a elasticidade da pel.
- Limón . Todo o mundo sabe sobre as súas propiedades curativas, grazas a que se trata un resfriado para aclamar. Esta froita exótica é considerada unha das máis útiles para a perda de peso, reduce o apetito e fortalece a inmunidade. Polo tanto, un vaso de auga e unha porción de limón durante unha dieta é unha ferramenta indispensable. O froito agrio contén unha gran cantidade de vitamina C, que axuda a fortalecer a inmunidade e graxa graxa, as vitaminas B contribúen ao bo funcionamento do sistema nervioso. Polo tanto, as persoas susceptibles a un forte limón mental
moi útil. - A mazá . Probablemente o froito máis preferido de todas as xeracións. Debido ao alto contido de ferro, vitamina C , a fibra, todas as escorias e substancias nocivas deixan o noso corpo. A pectina de Apple tranquiliza a sensación de fame, polo que a dieta baseada nas mazás axuda a superar o exceso de peso e manter unha pel fermosa.
Esta non é unha lista completa dos froitos máis útiles, pero se usalos con maior frecuencia, non só pode librar de libras adicionais, senón tamén reforzar significativamente a súa saúde. Ao final, a natureza que nos dá non será substituída por ningunha pílula.