Sabemos só algunhas follas perennes. Entre eles, piñeiro, abetos, abetos. E moitos están sorprendidos cando saben que estas plantas de alto crecemento inclúen o cowberry . Este marabilloso arbusto non deixa as follas coa chegada do tempo frío, pero invernal con el, cuberto de neve.
Os beneficios e os danos dos arándanos son coñecidos por moi poucos de nós, pero os curandeiros populares usan esta planta na súa práctica médica. Coa axuda das cebolas, pode tratar unha morea de enfermidades, polo que este arbusto é chamado o milagre da natureza.
Que vitaminas se atopan en lingonberries?
A xente comeza a apreciar esta planta cando descobren cales son as vitaminas. O complexo vitamínico-mineral das bagas arándanos pode saturar o corpo con sustancias importantes, fortalece-lo e aumenta a resistencia ás infeccións.
En cobras hai tantas vitaminas:
- Vitamina C. O cowberry contén unha gran cantidade desta vitamina: 15 mg por 100 g de lingonberry. Grazas ao ácido ascórbico, a inmunidade mellora e algúns minerales son dixeridos.
- Vitamina E (TE) . 100 g de cowberry son 1 mg de vitamina E. É responsable da procreación, metabolismo, inmunidade e outras funcións do corpo.
- Vitamina PP (B3, niacina) . Ela axuda a producir enzimas, combate contra trastornos circulatorios, é a prevención de enfermidades cardiovasculares. A niacina contén 0,3 mg por 100 g de lingonberry.
- Betacaroteno (provitamina A) . Protexe as células do corpo da acción dos radicais libres, impide as enfermidades cardiovasculares. Contén 0.05 mg por 100 g de lingonberry.
- Vitamina B2 (riboflavina). Contido: 0,02 mg por 100 g de bagas. Responsable da regulación do metabolismo das proteínas e da condición da pel.
- Vitamina B1 (tiamina) . Contido: 0,01 mg por 100 g de bagas. Axuda ao funcionamento completo do sistema nervioso central.
- Vitamina B9 (ácido fólico) . Unha vitamina importante, cuxo contido en cowberry é de 0,03 μg por 100 g. Axuda á hemopoyese e reduce o nivel de colesterol "malo". Esta vitamina pode obterse a partir de arándanos en cantidades suficientes, xa que ao coller estas bagas non é necesario aplicar tratamento térmico, o que reduce o contido de substancias útiles.
Os beneficios dos arándanos para a saúde non só están na composición de vitaminas, senón tamén en gran cantidade de minerais, ácidos orgánicos, carbohidratos, substancias de pectina e outras substancias e compostos útiles.
Lingonberry para perda de peso
Follas de cranberries para perda de peso. As follas teñen efecto diurético e colerético. Ademais, neutralizan o azucre no sangue, aceleran o metabolismo. Todo isto contribúe á eliminación do exceso de líquido e eliminación de toxinas. Co obxectivo de perder peso, preparar unha decocção de 53 g de follas para 300 ml de auga quente. A mestura debe durar 15 minutos, despois de que se filtra e bebe a 100 ml tres veces ao día antes das comidas. O curso da perda de peso na decocción é de 3 semanas.
Bayas de cowberry para perda de peso. Desde as bayas, os arándanos realizan unha decocção e puré as papas. A decocção das bagas prepárase do mesmo xeito que das follas. As bayas de cowberry axudan a mellorar o traballo do intestino, non permitindo a absorción de graxa e eliminar substancias nocivas.
Dieta de cacao. A esencia desta dieta é o rexeitamento dos alimentos doces e fritos eo uso de tres veces ao día por 100 g de bagas. A duración da dieta é de 1 semana.
Con todo, con tantas propiedades útiles, o cowberry ten algunhas contraindicacións. Debido ao gran contido en ácidos dos arándanos, pode danar o tracto gastrointestinal de pacientes con gastrite con alta acidez e úlcera duodenal. Non é necesario usar unha gran cantidade de froitas e zume de arándano para persoas con hipotensión.