Desde a antigüidade, a xente sacou da natureza propiedades útiles de plantas, froitas, bayas, coñeceu as súas propiedades medicinales e as utilizou activamente na medicina. Un destes tesouros de vitaminas e propiedades medicinales é o liño, tanto en forma de sementes como en forma de aceite. Segundo as súas propiedades biolóxicas, este aceite está no lugar principal entre os aceites vexetais. Non obstante, a pesar de que o uso do aceite de linhaça para o organismo é bastante significativo, tamén pode causar danos.
Para utilizar o aceite de linhaça estivo ben, necesitas coñecer claramente as súas propiedades útiles e nocivas, e utilizar con competencia o aceite de linhaio cun estómago baleiro, estudando os beneficios e os danos do produto.
Beneficios do aceite de linhaça
Os beneficios do aceite de linhaça:
- é unha fonte rica e natural de ácidos graxos, como omega-3 e omega-6 (é importante notar que a presenza de ácidos graxos poliinsaturados no aceite de linaza é moito maior que no aceite de peixe);
- mellora o funcionamento dos órganos internos;
- normaliza o sistema biliar;
- prevén o envellecemento prematuro do corpo;
- normaliza o nivel de colesterol e tamén ten un efecto positivo sobre a saúde dos organismos masculinos e femininos.
Dano ao aceite de linhaça
Xunto coas propiedades útiles do aceite de linhaça, tamén hai unha serie de aceites nocivos, o risco de incrementalos, debido ao almacenamento e uso indebidos do produto:
- a propensión do petróleo á rápida oxidación, especialmente cando está en contacto co aire ou cando se acende;
- a intolerancia á luz solar directa do petróleo, que está chea de recibir o non uso da aplicación e doar;
- un curto período de almacenamento de petróleo e unha rápida produción de radicais libres nocivos nel.
Aceite de linaza para perda de peso
Para lograr o máximo beneficio e evitar danos ao aceite de liño por simple peso. O principal é controlar o almacenamento axeitado do petróleo e levalo á noite. As graxas poliinsaturadas contribúen á rápida queima de graxas no corpo, pero funcionan de forma máis eficiente durante o repouso, é dicir, durante o sono.