A fresa refírese ás plantas que pertencen á familia Pink. Pódese atopar en forma salvaxe e cultivada. En contraste co hábito de amorodo, moitas bagas de amorodo teñen unha carne máis aromática. As propiedades útiles de amorodos úsanse tanto no folk como na medicina oficial. A terra natal da planta está considerada como a costa dos Alpes.
Propiedades útiles de xardín e amorodo salvaxe
Antes de comezar a comprender as propiedades, fixaremos a composición das bagas. O produto inclúe sustancias pecticas e ácidos orgánicos. Hai elementos micro e macro en amorodos: ferro, potasio, cinc, cobalto, cobre, calcio (entre outras cousas - o primeiro lugar entre todas as bayas e froitas), etc. En canto ás vitaminas, son vasos cheos: ácido ascórbico, vitaminas B , E, PP e P. Aínda hai ácidos fólico e pantoténico nas froitas. O contido calórico das fresas é baixo e equivale a 34 kcal por 100 g.
A rica composición de amorodos provoca propiedades útiles, para describilos levarían moito tempo, imos habitar os máis importantes:
Mellora do sistema cardiovascular. O consumo regular aumenta a resistencia do músculo cardíaco, normaliza o colesterol e reduce o risco de aterosclerose.
Normalización do tracto gastrointestinal. A fibra limpa os intestinos das toxinas e as toxinas, o que ten un efecto beneficioso sobre o sistema dixestivo. Inclúe bagas doces no seu menú diario con úlceras, constipação, gastrite e colite.
Actúa como un medio restaurativo. Recoméndase comer bagas en forma fresca e é mellor combinalos con leite. Axuda a desfacerse dos radicais libres, o que provoca un envellecemento prematuro e cancro. Actúa como axente diurético e colerético.
Un gran número de persoas, que gozan de bagas doces, nin sequera pensan no feito de que as follas de amorodo salvaxe tamén son útiles. Contenen taninos, aceite esencial e vitamina C. Na medicina popular, as follas e as infusións prepáranse a partir de follas e recoméndase que se apliquen a feridas, cortes e abrasións. A infusión nas follas actúa como vasodilatador, tónico, hematopoiético e restaurador xeral.
Dieta sobre amorodos
As bagas doces poden usarse durante a perda de peso, que non pode senón gozar do doce dente. Adherindo a unha dieta durante 4 días, pode limpar os intestinos, eliminar o exceso de líquido, mellorar o metabolismo e desfacerse duns poucos.
Menú de exemplo:
- almorzo: 200 g de queixo cottage con baixo contido de graxa e 1 colher de sopa. amorodos;
- almorzo: unha porción de peixe frito ou carne baixa en graxa, ensalada de verduras vestida con aceite de oliva e 1 cucharada. amorodos;
- Merenda: unha bebida feita a partir de 1 colher de sopa. leite baixo en graxa, 1 colher de sopa. amorodos e 1 cucharadita de mel;
- cea: verduras estofadas, ensalada, 1 cda. iogur con 1 cda. amorodos.
Tamén podes usar follas de fresa para perder peso. Prepare unha decocção, que se debe consumir dentro de 3 semanas. Mellora o metabolismo e elimina o exceso de líquido.
Caldo con fresas para perda de peso
Ingredientes:
- Herba de San Xoán - 1 colher de sopa. culler;
- urtiga - 1 cda. culler;
- follas de fresa salvaxe - 2 culleres de sopa. culleres;
- auga 250 ml.
Preparación
As gramíneas deben ser chan e mesturas. A continuación, tome 1 cda. Mestura de culler e botalo con auga fría. Pon o lume, ferva e cociña durante 5 minutos. Estrés, fresco e só entón uso. Beber custa 0.3 culleres de sopa. 3 veces ao día.