Os beneficios de piñóns e a popularidade deste produto débense ao alto contido de vitaminas B, así como E, P, minerais - fósforo , cobre, cobalto, manganeso, cinc e iodo. Os aceites e proteínas contidos no núcleo son insubstituíbles para o corpo humano.
Todo o contido calórico dos piñóns é "útil", pero hai que recordar que en 100 gramos do produto contén 673 kcal. Na súa composición, as noces conteñen ata 16 g de proteína, 61 g de graxa, 19.3 g de hidratos de carbono. Esta combinación é máis beneficiosa para o organismo durante o período de crecemento ou recuperación durante o período de rehabilitación.
Propiedades útiles de piñóns
Falando sobre os beneficios das froitos secos, hai que destacar o efecto positivo sobre o corpo eo valor nutricional deste produto. Todas as propiedades útiles de piñóns son difíciles de sobrestimar e é obvio que o uso de froitos secos nos alimentos só afectará positivamente á saúde.
As vitaminas B que conteñen as sementes de cedro son o material de construción principal na recuperación do corpo, e a vitamina E permite que as células se renoven, aumenta a regeneración e cura das feridas.
As noces de piñeiro están máis indicadas para as mulleres no período posparto, especialmente aquelas que son propensas ao estrés e os cambios bruscos do humor. Tal "terapia" axudará a evitar a depresión posparto e preservará o leite. E durante a lactación materna, as piñas son unha excelente fonte de lecitina, o que permite aumentar a calidade e cantidade de leite.
O uso de piñóns durante a dieta e a aptitude pode ser considerado como un excelente aditivo natural bioloxicamente activo, o que permitirá que o corpo se recupere facilmente despois do adestramento intenso e durante a dieta dará ao corpo a forza e ton necesarios.