Para moitos, o nesquillo aínda é un froito descoñecido, pero o froito doce e agrio merece estar na súa mesa. Exteriormente son moi similares ao do albaricoque ou a ciruela, pero a gusto, é unha mestura de mazá, albaricoque e fresa. O loquat ten moitas propiedades útiles, e todo por mor do contido de vitaminas e minerais, que nesta froita abundan. Moitos están interesados no contido de calorías dos alimentos, polo que nestas froitas é pequeno e é de 47 kcal por 100 g.
¿Por que é útil o froito do medlo?
Ata a data, hai aproximadamente 30 variedades diferentes desta froita, pero as máis útiles e populares son dous tipos: alemán e xaponés.
Do que o medlar é útil:
- Con varias enfermidades intestinais, as froitas son útiles como axente de fortalecemento para a normalización da dixestión. Se os froitos son inmaduros, actúan como fixador e a carne madura ten un efecto laxante.
- A composición inclúe moitos phytoncides, polo tanto, os froitos úsanse na medicina popular para combater os procesos inflamatorios do tracto respiratorio.
- As propiedades útiles de medlar de froitas asociadas ao mantemento dunha gran cantidade de fibras, que son capaces de limpar os intestinos das toxinas, e mellorarán a motilidade intestinal.
- As froitas conteñen unha gran cantidade de vitamina A : un antioxidante esencial para a saúde dos ollos, xa que protexe contra a acción dos radicais libres, o que reduce significativamente o risco de cataratas e outros problemas.
- A composición contén ácidos que melloran a produción de insulina, que é a prevención da diabetes.
- As propiedades útiles do froito do medlo tamén están relacionadas coa presenza de amigdalina, unha substancia que axuda a afrontar a insuficiencia hepática, o dano do fígado e mellora a capacidade do fígado para combater toxinas.
- Os froitos e o potasio son ricos, o que é importante para a normalización da presión arterial e para manter o equilibrio hídrico no corpo.
- A composición inclúe a vitamina A, que
Importante para a saúde da pel e para evitar a perda de humidade. Incluídos na composición, as substancias evitan o envellecemento prematuro. - A froita contén moitos nutrientes que son importantes para a formación de sangue.
- Para aqueles que queiran desfacerse do exceso de peso, será útil saber que a froita estimula o sistema dixestivo, e tamén axuda a acelerar a fame, polo que o medlar pode ser usado como un bocado útil.