A miúdo non pensamos no compoñente psicolóxico do noso comportamento e emocións. Algúns deles parécannenos absolutamente normais. Así, a capacidade de empatizar con outras persoas nunha situación difícil pode parecer natural para o exterior, pero este feito ten unha explicación científica e, sabendo que é a empatía, pódese entender máis profundamente unha persoa, as súas emocións e sentimentos .
Empatía - que é?
Hoxe en día, pode escoitar a palabra con máis frecuencia, pero poucos saben o que é a empatía. Este termo non significa un acto específico na comprensión das experiencias; é un conxunto complexo de xestos, palabras, sentimentos, emocións, falando sobre esta acción. A empatía é a capacidade dunha persoa para comprender os acontecementos que ocorren cunha persoa e, se é necesario, empatizar con eles. E tales accións ocorren absolutamente conscientemente.
¿Que é a empatía na psicoloxía?
Cando se usa o termo en cuestión, hai algúns matices. Así, a empatía na psicoloxía é unha manifestación natural das emocións na empatía. Pois cada persoa ten o seu propio nivel de percepción: desde a disolución total do problema humano ata unha expresión media de emocións. Moitas veces, a empatía na psicoloxía maniféstase como un reflexo dos sentimentos e sentimentos do compañeiro e, como regra, xorde da percepción de signos externos da manifestación das emocións: xestos, conversas e actos.
¿Que é a empatía na pedagoxía?
Cabe sinalar que a empatía na pedagoxía non ten importancia. Os profesores ou os educadores son ata certo punto psicólogos. Entre o profesor e os alumnos é importante establecer un tipo de interacción psicolóxica adecuada para ambos os dous lados. Neste caso, a empatía é a capacidade do profesor para comprender e, nalgúns casos, predicir o estado mental e o estado emocional do neno.
Isto é importante nunha situación onde o profesor ve o talento e as habilidades do alumno e lle dá tarefas máis reto, o axuda a sentirse máis confiado ao responder a un cadro - fai preguntas suxestivas, no momento axeitado pode elogiar ou escoitar ao colega. Por suposto, non pode superar os límites establecidos entre o profesor eo alumno; os pais deben ser máis graves sobre a crianza dos pais e a emoción excesiva ou a empatía poden danar o proceso de aprendizaxe.
Empatía: é bo ou malo?
Un sentimento similar é característico de case todos os seres vivos, eo home non é unha excepción. A peculiaridade é que todos experimentan un nivel diferente de sensación percibida. Alguén pode reaccionar bruscamente a calquera manifestación de sentimentos doutra persoa e empatizar con el: este será un alto nivel de empatía e para alguén non haberá boas palabras ou actos sen emocións e gritos violentos.
A primeira opción ás veces pode afectar negativamente o estado mental dun interlocutor tan emocional. Ás veces é difícil resumir-se das experiencias doutra persoa: pode entrar nunha fobia ou trastorno mental, pero á ausencia dun loop nos seus sentimentos as persoas comezan a entender mellor as persoas. A falta de empatía pode afectar a relación do individuo coa sociedade. Será chamado frío ou insensible, e ás veces reprodúcese pola imposibilidade de experimentar cos demais.
Independentemente das diferentes situacións e circunstancias, a media dourada é importante. No mundo moderno, coa súa vaidade, a substitución frecuente dos valores morais e o ritmo frenético da vida, é moi importante seguir sendo unha persoa. A capacidade de empatizar e non ser indiferente nalgúns casos será adecuada e os seus graos extremos de manifestación poden afectar negativamente á persoa.
Empatía e simpatía - a diferenza
Os conceptos de empatía e simpatía, ao parecer, son os mesmos, pero o significado incrustado neles aínda ten diferenzas. Para a empatía, é característica de fusionarse coas emocións doutra persoa, tentar con elas, pero non participar nelas, por simpatía, a manifestación de atención ao individuo, o seu problema ou emocións, quizais algunha implicación e, sobre todo, a transferencia destes sentimentos á súa pel. .
Cal é a diferenza entre a empatía ea reflexión?
Os términos empatía e reflexión difieren dun punto de vista psicolóxico. Para o segundo concepto, a experiencia ea reflexión sobre os propios sentimentos e emocións son inherentes, o estudo da psicoloxía interna do individuo . Nalgúns casos, será unha revalorización de valores, pensamento e toma de decisións. A diferenza da empatía: a percepción das emocións doutras persoas, este concepto refírese ás experiencias da persoa mesma e non doutra persoa.
Tipos de empatía
Sabendo que é a empatía, pode comprender algunhas das súas características. Entón, hai unha opinión de que se destacan os compoñentes individuais da palabra en consideración: empatía e empatía. No primeiro caso é unha especie de manifestación da reacción emocional en resposta ás experiencias humanas. A empatía é unha oportunidade psicolóxica para absorber as mesmas emocións e sensacións que outras experiencias individuais.
Como regra xeral, a manifestación da empatía pode dividirse en tres grupos:
- Cognitivo - que inclúe procesos intelectuais - analoxía ou comparación;
- emocional - que consiste en imitar algunhas das reaccións dunha persoa;
- predicativo - cuxa característica ten a posibilidade de prever varias reaccións ao que está a suceder.
Nivel de empatía
No desenvolvemento deste sentimento, hai tres niveis principais:
- O primeiro ou o menor nivel de empatía caracterízase pola concentración do individuo sobre si mesmo e os seus coidados, a falta de interese nas vidas dos amigos ou colegas. Para esas persoas pode ser difícil manter unha conversa ou participar en actividades sociais.
- O segundo nivel é a capacidade de empatizar con outras persoas nalgúns momentos e ás veces é indiferente ás preocupacións ou problemas de outras persoas. Este grupo inclúe ao público, que raramente mostra as súas emocións. Con máis frecuencia segue sendo razoable e tranquilo.
- O terceiro nivel adoita ser característico das persoas emocionais e receptivas, hai poucas delas, pero son capaces de comprender e sentir perfectamente os demais. Estes son os mellores amigos, sincero e capaz de entrar en contacto coa esencia da materia e atopar palabras e solucións adecuadas, pero ás veces baséanse só nos sentimentos.
Como desenvolver a empatía?
Hai algúns puntos que poden desenvolver un sentimento de empatía ou, polo menos, ser útil para unha comprensión máis profunda deste problema. Algúns dos consellos son destacados por aqueles que falan sobre o estudo da personalidade: o seu comportamento, emocións, reaccións a varios factores ou irritantes. ¿Que é a empatía e como se desenvolve?
- Escoita o teu interlocutor: este método promove o despertar das emocións e unha mellor comprensión do teu compañeiro.
- Preste atención ás persoas circundantes en diferentes situacións e intenta entender o que pensa, o tipo de emprego que son, a posición territorial que pertencen.
- Comezar a falar coas persoas que non coñeces: nun microônibus cun compañeiro de viaxe, mentres viaxa en tren ou no metro. A curiosidade é unha das ferramentas para o desenvolvemento da empatía.
- Ponche a gusto de outra persoa para considerar calquera problema do outro lado. Como tema de toma de posesión, pódese recorrer a películas psicolóxicas cuxos heroes están nunha situación desesperada. Intente entender como actuar nesta situación ou naquela situación.
- Desenvolva habilidades para determinar as túas propias emocións e sentimentos, participa no desenvolvemento da memoria emocional.
Exercicios para o desenvolvemento da empatía
Existen dous exercicios simples e efectivos que destacan do conxunto, capaces de desenvolver a empatía nun curto espazo de tempo:
- Teléfono . A esencia deste método é que usa mimetismo e xestos para representar un obxecto ou tema de conversación, e outros deben adiviñar o que está en xogo.
- "Mirror and Monkey" Un dos xogos dos nenos favoritos, pero tamén axuda a revelar o estado emocional dun adulto e entrar nunha zona confortable. Para este exercicio, obtén un compañeiro, pé fronte ao compañeiro e, coa axuda de gesticulacións, mostran sentimentos diferentes, despois múdanse con outros lugares e repiten as mesmas accións. Isto axudaralle a comprender o estado emocional e os sentimentos das persoas que o rodean.
Como xestionar a empatía?
Moitas veces, unha persoa que ve en si algunhas das propiedades do empático é difícil de manexar. As experiencias excesivas para estraños e forte empatía non sempre se benefician. Nestes casos, é importante mostrar a capacidade de xestionar este estado: deixar de lado a situación, relaxarse e distraer a outro negocio. Máis tempo gasto cos seus seres queridos ou afeccións. Quizais paga a pena pensar nas túas experiencias e problemas que non están relacionados con outras persoas. Non se pode esquecer da súa saúde.
Como desfacerse da empatía?
Moitas veces a causa da ansiedade humana é a empatía hipertrofizada. Este problema pode causar dificultades para comunicarse coas persoas. Para desfacerse del, é posible controlando o sentimento considerado e as túas emocións, cambiando as túas propias preocupacións e afeccións. É importante gozar da comunicación cunha persoa, atopar momentos positivos nel. A empatía é a capacidade de empatizar cunha persoa, de sentila, polo que vale a pena considerar que un escape completo de tal sentimento pode levar ao rexeitamento da sociedade e contribuír a un peche en si mesmo.