Primeiro cómpre decidir cal é a fobia. Así, unha fobia é un medo irracional obsesivo dun obxecto ou situación que non leva unha ameaza. Teña en conta que o medo ea fobia son dúas cousas distintas. Supoña, por exemplo, que ten medo de voar en avións, pero se é necesario, aínda que non sen dificultade, pero pode tratar con vostede mesmo e converterse nun pasaxeiro de Boeing. Esta non é unha fobia. Pero se estás listo para cancelar unha transacción importante ou rexeitar unha viaxe interesante, só para non abordar estas encarnacións voladoras de horror - iso é unha fobia e sen a axuda dun especialista que non podes facer.
Cales son as fobias?
Non hai fobias nunha persoa, hai mesmo un temor de fobia obsesivo -fobofobia. Por certo, actualmente coñécense máis de 600 fobias diferentes, e regularmente psicólogos e psicoterapeutas diagnostican novas variedades desta condición. Na psicoloxía moderna distínguense:
- Agorafobia - medo ao espazo aberto e a un gran número de persoas, moitas veces representa unha combinación de varias fobias similares (por exemplo, medo ás multitudes e medo á fala pública, aínda que esta pode ser unha especie de fobia social);
- fobia social - medo a situacións embarazosas que poidan xurdir, fronte a outras persoas e condena pública, seguíndoas. As persoas con fobia social poden ter medo de participar en eventos públicos, falar por teléfono e mesmo comer, en presenza doutras persoas;
- fobias simples - medo dun determinado obxecto, criatura ou fenómeno (por exemplo, aracnophobia - medo a arañas, hipofobia (equinofobia) - medo a cabalos, leucofobia - medo a cor branca).
Por certo, a última máis común de todas as fobias, que están nos humanos. Un de cada dez persoas sofre un deles no mundo.
E por último, todos temos algúns medos , pero se se fan fobias, envenenando a vida, depende da persoa mesma. Entón, as persoas que perciben o mundo ao seu redor como "bayonetas" son máis propensas a sufrir temores obsesivos. Lembre isto cando unha vez máis decidimos pensar "o terrible que é vivir".