Moita enerxía interna gasta en moitos asuntos cotiáns e diversas experiencias. E moitas veces, coa devastación das reservas enerxéticas, a apatía comeza, e unha persoa non pode entender por que é tan malo na súa alma. Nos primeiros signos de tal condición tes que tentar axudarte, se non, pode haber unha depresión prolongada que desactivará durante moito tempo.
¿Que facer se a alma é moi mala?
Cando moi malo na alma, unha persoa séntese oprimida, infeliz, débil e inútil. Para atopar a forza para desfacerse desta condición, necesitas enfadarte consigo mesmo, a rabia empurrará a acción contra a túa propia debilidade e ineficiencia. Se o desexo de actuar apareceu e non hai necesidade de achego-lo, cómpre cargar o corpo físicamente: ir a unha carreira, bailar, organizar unha limpeza de mollado, etc.
O pobre estado da alma case sempre leva á contención das emocións e á retención de experiencias negativas é especialmente perigoso. Para salpicar, pode gritar en voz alta (preferentemente nun lugar apartado da natureza), bater un almofada ou unha pera de boxeo. Esa relajación axuda dunha nova forma de mirar os problemas e atopar un xeito de saír do impedimento vital.
O desexo de soidade no mal estado da alma é unha aspiración natural, que se pode comparar co desexo de que unha tartaruga se esconda na súa cuncha. Con todo, tal retirada non conduce a unha solución de problemas, senón que os agrava. Para mellorar a propia condición, cómpre comunicarse cos amigos, ir de paseo, viaxar.
E o máis importante: cando está moi mal no fondo, non podes pensar que isto sexa para sempre. O período difícil non durará para sempre, tarde ou cedo chegará unha mellora. Dende os problemas que precisa para aprender unha lección, avaliar-se moi obxectivamente, e a próxima vez que os problemas se experimentarán moito máis fácil.