Podo comer halva con peso perdido?

Cando unha persoa está loitando co exceso de peso, isto implica reducir o contido calórico da súa dieta e rexeitar, en primeiro lugar, fariña e doces ricos en carbohidratos rápidos. Neste sentido, moitos están interesados ​​en saber se é posible comer halva con perda de peso, porque este é un produto natural e moi útil, pero que contén carbohidratos rápidos.

¿Que tan útil é a halva para a perda de peso?

Se falamos dos seus beneficios, é indiscutible porque este produto está preparado a base de sementes de xirasol, sementes de sésamo, froitos secos, moitas veces engadindo mel, chocolate, etc. Esta dulzura oriental ten máis de mil anos ea súa popularidade non cae cos anos. B non contén vitaminas B, E, PP, así como todo tipo de minerais: sodio, ferro, cobre, magnesio, calcio , etc. O xirasol Halva pode compensar a falta destas sustancias ao perder peso, pero é demasiado para ter un gran interese, só 100 g deste produto contén 500 kcal. Non obstante, como mostra a práctica, infrinxindo-se nos alimentos favoritos durante unha dieta, hai un gran risco de caer, polo tanto, ao mellor da halva coa perda de peso que pode usar, pero con certas regras.

Primeiro de todo, tes que elixir só un produto natural sen aditivos químicos e usalo pola mañá. É neste momento que os procesos metabólicos no corpo son máis activos e todo, o que se consumirá durante este período, será transferido á enerxía, en contraste co que unha persoa leva á noite pouco antes de durmir. Por suposto, esta dozura úsase como postre por si só, é dicir, non se pode combinar con outros alimentos e bebidas con alto contido de carbohidratos. Por suposto, a dosificación debe ser pequena - no intervalo de 50-100 g e así poder estragarse con frecuencia - unha ou dúas veces por semana. A situación cando unha persoa que adelgaza pode levar un anaco extra de halva está asociada á hipoglicemia, cando unha dieta grave causa un forte deterioro na saúde: náuseas, desmaio, fatiga e perda de forza.