¿Poden alimentarse as nais con cogomelos?

Todas as froitas e verduras, consumidas polas nais lactantes, deben ser ecolóxicas. Todo o mundo sabe que os cogomelos acumulan toxinas. Polo tanto, as nais lactantes adoitan ter unha pregunta: "¿Podo comer cogomelos?".

Cogomelos ao lactar

Para os principiantes, hai que ter en conta que o prato en si, como os cogomelos, é bastante alto en calorías e moi difícil de dixerir polo corpo. É por iso que os vexetarianos equivalen á carne. Ademais, polo mesmo motivo, os médicos non recomendan comerse cogomelos para unha nai de enfermería.

Pero todos os anteriores só se aplican aos fungos que creceron en condicións naturais, é dicir, foron recollidos no bosque.

Se realmente queres - entón podes

Moitas mulleres que levan a lactancia pensan se poden comer cogomelos que se venden na tenda. Os cogomelos máis comúns que se poden atopar nas prateleiras do supermercado son os cogomelos e os champignons de ostra. Isto débese ao feito de que son estas especies facilmente cultivadas en espazos pechados. Este feito explica que, ao final, son menos calóricos e absorbidos polo corpo. Polo tanto, estes cogomelos poden ser consumidos por nais lactantes. Non obstante, non é superfluo consultar a un médico.

Como cociñar cogomelos?

Moitas veces, antes de prepararse, as nais de enfermaría fan a pregunta: "¿Podo facer cogumelos fritos e podo conservalo mellor?". O feito é que durante a lactación, unha muller debe reducir a súa dieta , e é mellor excluír completamente os pratos fritos, porque non necesita comer. teñen un mal efecto sobre o páncreas de migas, que comeza a funcionar normalmente durante o ano.

En canto aos cogomelos marinados, están estrictamente prohibidos ás mulleres lactantes. Na marinada, por regra xeral, hai varias especias e especias, nas que o bebé pode ter unha reacción alérxica .

Polo tanto, o mellor é usar hongos cocidos ao lactar. E, necesitan cociñar durante polo menos 2-3 horas, a lume baixo, drenando a primeira auga despois de ferver. Deste xeito, utilízanse mellor como parte dunha ensalada con verduras, que só engadirá utilidade á nai.

Así, a resposta á pregunta, se é posible que as nais de enfermaría coman cogumelos, é inequívoca - é posible. Non obstante, todo debe estar en moderación e coa observancia das condicións descritas anteriormente. En caso contrario, as mulleres poden ter problemas coa dixestión, o que necesariamente afectará ao seu bebé.