O gait é unha forma específica de movemento dunha persoa, reflectindo o seu estado psicolóxico. Específicos, non no sentido de que alguén se mova aos pés, alguén nas súas mans, senón no xeito en que unha persoa camiña.
A marcha dunha persoa varía dependendo da súa condición. Nunha data para un ser querido literalmente voamos, e camiñando cara ao dentista imos, arrastrando os nosos pés. As mans das persoas afastadas movéronse de forma rápida e enérxica mentres camiñaban, mentres que as pernas eran de madeira, o mentón era alto. Cando unha persoa simplemente fai un paseo e non vai a ningún lado con intención, entón os seus pasos están relaxados e sen présas, e axiña que o obxectivo aparece, os pasos fanse máis amplos e máis frecuentes.
Nas horas escuras do día, podes determinar camiñando sobre a persoa que vai atoparte, un home ou unha muller. A principal diferenza de xénero no movemento é o ancho do paso. Polo tanto, os homes teñen máis pasos que as mulleres.
Camiño das mulleres
Para unha muller, a marcha desempeña un papel moi importante. Ligera e sinxela, pode fascinar aos homes ao instante, e lenta e irregular, cando a dama simplemente arrastra os pés, é improbable que se converta nun obxecto de atención masculina.
A marcha correcta para unha muller é o equilibrio entre un paso de negocio frío e unha vulgar muda dos cadros. O movemento feminino bonito debe ser plástico e gracioso.
Gait pode dicir moito sobre unha persoa. Por exemplo, se a muller está orgullosa, entón o seu dono ten a confianza de si mesmo e non ten medo de mostrarse a outros, ten unha vida feliz ou se ten unha alta posición na sociedade. As persoas propias fan un gran paso ao camiñar, e móvense cautelos e prudentes en pequenos pasos.
A marcha é necesaria, require un esforzo e formación, polo que os profesionais recomendan realizar os seguintes exercicios:
- Oito. Debuxe un oito nunha folla de papel e intente describilo con precisión cos seus cadros para que as pernas e os ombreiros queden inmóbiles. Se, ao mesmo tempo, sente unha forte tensión nos músculos, entón antes do exercicio, debe estirar.
- Twine. Exercicio destinado a estirar os músculos do lado interno da coxa. Como ben entendes, sen preparación preliminar, non podes facelo sen especialmente se non tes a flexibilidade. Comece as ladeiras ao chan. Non se inclina
apresurarse e durante un toque no chan, fixar a súa posición durante 10-20 segundos. Estire o músculo interno da cadeira e nunha posición horizontal para iso necesitas dobrar unha perna no xeonllo e tiráraa suavemente coa man oposta ao costado. A mesma cousa debe facerse coa outra perna.
Os exercicios para estirar son moi útiles para mellorar a marcha de calquera muller. E un dos segredos dunha saída voladora e fermosa é a confianza en si mesmo e un bo humor.