É por iso que moitas nais novas tenden a incluír no seu menú diario varios tipos de noces, incluíndo as noces. Neste artigo, imos dicirlle se pode comer este produto durante a lactación materna, e cales existen as contraindicacións para o seu uso.
¿É posible ter noces con lactación?
Respondendo á pregunta de si é posible comer noces durante a lactación materna, debes considerar a composición deste saboroso e útil trato. Así, este produto contén unha gran cantidade de ácidos graxos insaturados e aminoácidos, que teñen un efecto beneficioso sobre a saúde do neno no seu conxunto, así como o seu crecemento e desenvolvemento.
Ademais, a composición de noces inclúe taninos, aceites esenciais e carotenoides. Grazas a estes compoñentes útiles contribúen á normalización do antecedente psico-emocional do bebé e á mellora do seu estado de ánimo. Finalmente, a noz, consumida durante a lactancia materna dun recién nacido, soporta e fortalece o sistema inmunitario e axuda a recuperarse máis rápido en caso de enfermidades catarros leves debido ao alto contido de ácido ascórbico.
A pesar do beneficio expresado das noces, é altamente desanimado abusar deles durante a lactancia materna. Debido a que este tratamento é un alérgeno forte, pode causar reaccións negativas, tanto na nai de enfermaría como no bebé recentemente nado.
Para evitar, non inclúa este produto útil na túa dieta ata o momento en que o bebé teña 3 meses de idade. Cando os recién nacidos chegan a esta idade, as noces pódense consumir coa lactancia materna, pero cómpre saber cantas pezas non danan a súa saúde.
Así, segundo a maioría dos médicos, o consumo desta delicadeza durante a lactación debería limitarse a 4-5 núcleos por día. Este é o número que mellor se adapta ás necesidades dunha moza nai e bebé nos nutrientes necesarios para o normal funcionamento do corpo humano.