Nos primeiros meses de vida, o corpo do recién nacido aínda é moi débil e calquera sustancia potencialmente agresiva pode causar unha forte reacción no bebé. E xa que a comida principal das migas é o leite materno, sempre existe o risco de que os alérgenos poidan penetrar o corpo do neno a través deste produto indispensable. Polo tanto, en todos os hospitais de maternidade e policlínicos infantís, aconséllanse ás nais adherirse a unha dieta hipoalergénica coa lactancia materna.
Por que limitarte?
Cada nai quere que o seu bebé sexa saudable. Pero desgraciadamente, o número de nenos con alerxias crece cada ano. A reacción alérxica nos bebés pódese manifestar en forma de vermelhidão da pel e na formación de cortiza, sarpullido, comezón, heces soltas, en casos especialmente graves, o edema do tracto respiratorio pode desenvolverse. Polo tanto, nos primeiros meses da vida do bebé, a nai de enfermaría debe adherirse a unha dieta hipoalergénica durante a lactación.
É moi importante observar restricións dietéticas nos primeiros tres meses despois do parto; entón, por regra xeral, os médicos permiten diversificar gradualmente a dieta hipoalergénica da nai de enfermaría, introducindo un novo produto con máis frecuencia que cada dúas semanas e monitorando a reacción do bebé.
Que hai e que rexeitar?
Observando a dieta hipoalergénica para as nais lactantes, cumpríndose coas seguintes regras:
- Non hai exóticos! As verduras e froitas na dieta da nai de enfermaría deben ser locais.
- Non frito! Os pratos cocidos ao vapor ou no forno conteñen máis vitaminas, non irritan o tracto gastrointestinal da nai e non causan unha reacción no bebé.
- Non hai monotonía! Intente combinar os produtos permitidos e non come todos os días o mesmo.
A dieta hipoalergénica para as nais lactantes exclúe completamente da ración dunha muller todos os alimentos alergénicos:
- peixe gordo, marisco, caviar;
- leite integral, crema, crema agria, queixos picantes;
- ovos e carne de aves;
- todos os produtos afumados (de salchicha ao queixo);
- todos os alimentos en conserva e conservas;
- fariña de avea, semolina e cereais de trigo;
- tortas, pan;
- Especias e especias, así como maionesa, ketchup e salsas en xeral;
- verduras de cores brillantes (especialmente as vermellas): tomate, cenoria, cabaza, sorrel, remolacha, pementa, berinjela;
- froitas cítricas, así como bagas e froitos de cor amarela, laranxa e vermella: framboesas, amorodos, uvas, espinheiro mariño, melocotóns e Damasco, caqui, magranas;
- todos os produtos con sabores e tintes, sosa, chocolate, mermelada;
- Noces e sementes, mel, figos, pasas, albaricoques secos, datas;
- café, cacao, té forte, alcohol.
No caso de que o bebé non teña manifestacións alérxicas, os seguintes produtos poden incluírse no menú hipoalergénico para a nai de enfermaría:
- subprodutos de carne;
- variedades de peixe con baixo contido de graxa (pescada, bacallau, pikeperch);
- bananas, sandías, arándanos, arándanos, blueberries, groselhas vermellas e negras;
- faba, coliflor e Bruxelas, chícharos, nabos;
- caldos de herbas, compotas de ciruelas, mazás verdes e peras.
E, finalmente, a dieta diaria debería incluír os seguintes produtos hipoalergénicos para unha nai de enfermería:
- trigo sarraceno, arroz, cebada perla, millo;
- carne de pavo, coello, porco magra, carne;
- repolo branco, brócolis, calabacín, cabaza, pepino, espinaca, ensalada verde, eneldo e perexil, patacas empapadas por 10-12 horas;
- mazás e peras verdes, groselhas brancas e cereixas, groselhas, ameixas e ameixas;
- crema, xirasol e aceite de oliva;
- pan de centeo, secado, biscoitos, biscoitos secos;
- produtos lácteos, queixo fresco;
- té feble, caldo de rosa salvaxe, aínda auga mineral.