Hoxe imos discutir as porcas que pode comer unha muller durante a lactancia materna dun neonato, e cales deben ser abandonadas.
Que tipo de noces son útiles na lactancia materna?
Seguindo o consello da xeración máis vella, moitas mamás corren para diversificar o seu menú con deliciosas noces. Despois de todo, todos saben que aumentan o contido de graxa do leite debido ao alto contido de ácidos omega-3 insaturados neles. Este é certo así. Non obstante, non esquezas que o leite excesivamente gordo da nai non promete nada de bo para o GIT receptivo do neno. Abusando de noces, os riscos de momia provocan inchazo e cólicos no bebé. Ademais, os núcleos son un alérgeno bastante forte.
Rexeitar comidas que as porcas de cedro non son fáciles. E non é necesario. Entón, cando se lle pregunte sobre as noces que pode comer unha nai durante a lactancia materna dun recén nacido, os expertos recomendan comezar con estes núcleos. Nunha pequena cantidade, as piñóns beneficiarán tanto á muller como á súa bebé. Dado que a delicadeza non só satura o leite con substancias útiles, pero tamén promove a rexeneración das mucosas, ten propiedades antiinflamatorias e bactericidas. Con todo, aínda existe a probabilidade de aparición de erupcións alérxicas nas migas, despois de comer unha porción das piñóns.
Unha impresionante variedade de propiedades útiles teñen avellanas e améndoas. En particular, terá un efecto beneficioso sobre o estado psicoemocional das améndoas de momia. Pero coa avellana debe ser un tanto máis cauteloso, porque, a pesar de todas as súas propiedades útiles, a nutita é un alérgeno forte.
A miúdo pregúntase si é posible comer noces coa lactancia materna, un amante de cacahuetes asados. Cómpre salientar que ao contrario da crenza popular, os cacahuetes non son unha porca, senón unha froita de faba. Saborosa e útil, pero non no período de lactación. O cacahuete é un poderoso alérgeno e frito e non se torna tóxico, con todo, como calquera outra porción despois de freír. Ademais, demostrouse que o cacahuete pode provocar choque anafiláctico, o edema Quincke.
Negarse polo tempo dos custos de alimentación e dunha porca de Brasil, e aquí un coco pode parecer moi oportuno. Especialmente útil é o leite de coco - contén unha gran cantidade de substancias proteicas e graxas insaturadas.