Un busto elegante combinado cunha delgada cintura e nádegas elásticas é o resultado dunha boa nutrición e exercicio regular no ximnasio. Con todo, moitas veces, xunto co exceso de peso, "sae" e uns peitos fermosos e exuberantes. Polo tanto, a cuestión de como manter a mama ao perder peso é bastante relevante.
Por que os peitos primeiro crecen?
A mama está composta dun 70-90% de tecidos adiposos. Polo tanto, unha redución da capa graxa por dietas e exercicios conduce a unha diminución do volume da mama. Desafortunadamente, é imposible perder peso na cintura, nádegas e coxas, sen prexudicar as formas do peito.
As mulleres que están interesadas na forma de perder peso sen perder peso, non se debe ter medo de cambiar o tamaño do peito a un lado máis pequeno e a aparición de estrías e flaccidez.
Existe un complexo de medidas destinadas a manter a mama despois e durante a perda de peso.
Consellos de preservación de mama
Durante a dieta, é moi importante beber unha cantidade suficiente de líquido e preferir a auga pura. Un dos motivos da perda de volume de mama é a deshidratación.
Non perda os seus peitos ao perder peso axudará unha dieta equilibrada, xa que a perda rápida de peso ea exclusión da graxa da dieta afectará negativamente a forma da mama. Os especialistas aínda recomendan especialmente beber aceite de linhaça , que é capaz de manter a elasticidade da pel.
Os exercicios físicos regulares destinados ao área do peito contribúen a mellorar a circulación sanguínea e a drenaxe linfática, o que ten un efecto positivo sobre a elasticidade dos tecidos.
Moi útil para manter a beleza do peito é unha masaxe lixeira usando cremas preparadas ou aceites vexetais: améndoa, oliva, linaza e espinheiro. Este procedemento axuda a aumentar os tecidos da propia glándula mamaria.
Unirse a estas simples regras, pode perder peso sen prexudicar a beleza do corpo e a saúde xeral do corpo.