Moitas persoas están esperando o inverno para ir ás montañas e ir a unidade. Cada ano aumenta o número de persoas que desexan conquistar os picos, pero hai que sinalar que este deporte é bastante perigoso, polo que é importante saber aprender a esquiar. A forma máis sinxela de aprender patinaxe é poñerse en contacto cun instrutor profesional, pero ten en conta que terá que pagar polos seus servizos. Se se decidiu estudar de forma independente, é importante comprender as regras e os matices de montar na neve.
É necesario elixir o equipamento adecuado e mercar roupa que o protexerá da xeada, pero non impedirá os movementos. Outro detalle importante son os lentes con lentes especiais que bloquearán o reflexo da luz solar. Sabendo que o esquí está chegando pronto, recoméndase reforzar a súa forma física, xa que o esquí é unha tarefa difícil.
Como aprender a esquiar?
Empecemos pola posición básica do esquiador: as pernas inclínanse de xeonllos para que os nocellos descansen contra o arranque. Debes dobrar un pouco. Se unha persoa xa non esquiaba antes, debería aprender a camiñar sobre eles, caer e subir correctamente. Para levantar un outeiro, recoméndase usar a técnica de "espiña de peixe", cando se axustan as medias e os saltos están dirixidos entre si. Para non quedar ferido, debes aprender a caer de maneira correcta e facelo ao teu carón. É importante intentar relaxarse, o que reducirá o risco de lesións. Outro punto importante: aprender a desdobrar correctamente, polo que se pega cun pau na neve e xira os ceos perpendiculares á inclinación, centrándose no lado pasivo. Ao intentar realizar todas estas accións, será posible determinar se é difícil aprender a esquiar e se se vai a pasar á seguinte etapa.
Se o novo debuxante está listo para o primeiro descenso, vale a pena ir ao "Sapo": unha pequena pendente, onde pode obter os primeiros elementos do esquí. Vaia o máis coidado e lentamente posible colocando os esquís paralelos entre si. Fai unha diapositiva abaixo, tendo a postura básica do esquiador. Nas diversas asperezas dunha liña debe reaccionar xemas que serán os chamados amortecedores. A parte superior do corpo debe permanecer estacionaria durante o paseo. Aínda así é posible baixar, utilizando a técnica de "árbore de Nadal", dirixindo esquís desde o centro das festas. Rapidamente aprenda a esquiar con instrutor, xa que poderá corrixir todos os erros. Se decidiu "encher os seus golpes", prepárache para que o adestramento poida levar moito tempo.
Recibindo os conceptos básicos, pode pasar ao nivel de entrada e elixir unha estrada que teña unha marca verde. Intente gradualmente afastarse da técnica de "árbore de Nadal" e rolar, poñendo os esquís paralelos entre si. Falando de como aprender
Só conquistando a estrada de nivel medio pode dirixirse a pistas de esquí máis complexas. Descubrir como aprender a andar en esquí común e descenso, tamén é importante mencionar aos Moguls: os grandes outeiros dos elefantes. Para tal paseo é importante poder realizar voltas profesionalmente. Habilidade máxima - descenso dun trampolín.