Case todas as mulleres que observan a figura, escoitáronse dos chamados cócteles queimados. Un dos máis populares entre eles é unha bebida que se adelgaza cunha raíz de xenxibre.
Eficacia da infusión de xenxibre
A raíz do xenxibre é unha fonte de vitaminas, minerais, fibras, aceites esenciais e ácidos orgánicos. Moitos nutricionistas recomendan regularmente usar unha bebida queima de graxa de xenxibre. Non obstante, os seus compoñentes non afectan directamente aos adipocitos, é dicir, non poden destruír os propios depósitos de graxa. Sobre o proceso de perder peso, o xenxibre inflúe de forma indirecta, o que permite perder peso de forma máis efectiva coa axuda da alimentación nutritiva e do adestramento deportivo.
- Os ácidos orgánicos e os aceites esenciais estimulan a función do tracto gastrointestinal. A dixestión acelera, máis rápido e mellorar os nutrientes para que o corpo recibe a enerxía necesaria.
- O uso de xenxibre pode eliminar a deficiencia de vitaminas e minerais, que son necesarios para a posta en marcha de reaccións metabólicas. Así, o xenxibre contribúe á aceleración do metabolismo, ten un efecto tónico.
- Esta raíz é unha fonte de compostos que regulan o metabolismo dos lípidos. Co seu uso constante, o nivel de colesterol volve á normalidade e mellora a circulación sanguínea.
Como preparar unha bebida de xenxibre?
Para preparar a infusión axeitada, xenxibre enlatado e fresco, pero a mellor preferencia é a raíz fresca, porque os nutrientes nel son moito maiores. Non hai indicios claros sobre canto debe tomarse o xenxibre, todo depende da infusión de fortaleza que quere cociñar. Para obter un efecto positivo, dúas culleres de sopa de xenxibre esfregue un litro de auga quente, cubra e saia durante 5 horas. A continuación, a bebida debe ser filtrada, moitos prefiren engadir outra culler de mel. Se usa o xenxibre seco, entón para cociñar é suficiente tomar 1 cucharada por litro de auga. Beber esta bebida recoméndase pouco antes de comer para 1 vaso.
Hai outras bebidas igualmente saudables con xenxibre. Un deles é o xenxibre con té verde. Necesitas 2 culleres de sopa de xenxibre picado e un pouco de té verde poñendo nun termo, botar auga fervendo e infundir durante aproximadamente 4 horas. Listo para infundir e drenar a metade do vaso media hora antes das comidas.
Outra bebida eficaz para a perda de peso non só contén xenxibre, senón tamén limón. Para facelo, 2 culleres de sopa de raíz ralada e un gran limón de materia prima derraman 1,5 litros de auga fervendo, insisten durante varias horas, colar e beber antes de comer 1 vaso.
Recibirá un efecto notábel só se bebe un pouco de xenxibre con perda de peso por varios meses. O proceso de perder peso vai máis rápido, a inmunidade funcionará de forma máis eficiente, o estado xeral do corpo mellorará. Con todo, calquera
- Antes de comezar unha longa recepción dunha bebida de xenxibre, asegúrese de non ter alerxia a ela.
- Debido á presenza de aceites esenciais e ácidos orgánicos, a infusión de xenxibre irrita as membranas mucosas do tracto gastrointestinal e do fígado. Polo tanto, as persoas con gastrite, enfermidade ulcerosa e enfermidades hepáticas xenxibre están contraindicadas.
- Precaución debe ser demostrado para pacientes hipertensos, porque o xenxibre aumenta lixeiramente a presión arterial.
Finalmente recorda que unha bebida xenxibre non axudará a perder peso por si só, a súa recepción debe ir acompañada dunha boa nutrición e actividade física.