Na actualidade, os fisiólogos descubriron un factor máis da aparición dunha serie de enfermidades, a saber, a acidificación e alcalinización do organismo. É dicir, para o funcionamento normal de todos os sistemas e órganos, é necesario que o chamado equilibrio ácido-base permaneza nun certo nivel, a súa violación conduce ao inicio das enfermidades.
Signos de acidificación e alcalinización do corpo humano
Os primeiros síntomas dunha violación do equilibrio ácido-base son a aparencia no idioma da placa gris e branca e a amargura na boca. Ao notar estes signos na casa, debes cambiar inmediatamente a túa dieta.
Ademais, os signos de acidificación ou alcalinización do corpo son a aparición de burp, sentimentos de azia e dor no estómago se non pasan por moito tempo (polo menos 2-3 días). Os síntomas indirectos do desequilibrio tamén poden chamarse constipação, diarrea e aumento da formación de gases, pero hai que sinalar que outras enfermidades como a intoxicación ou a gastrite poden causar outros problemas.
A acidificación ou alcalinización do corpo só trae danos e non hai beneficios, polo que cando aparecen os primeiros síntomas, debes cambiar a túa dieta.
Que comer coa acidificación e alcalinización
Os expertos recomendan que cando aparezan os primeiros síntomas dunha violación do equilibrio, inclúa no seu menú verduras frescas como remolacha, repolo, pepino e nabo, use tantos produtos lácteos con baixo contido de graxa, kefir, leite fermentado ou leite mesturado, así como mazás, peras e bagas frescas.
É igualmente importante excluír ou, polo menos, reducir significativamente o consumo de carne vermella, produtos de panadería e doces. Estes produtos causan unha violación do equilibrio acid-base, polo que "eliminar" neles está en primeiro lugar.
